冷え性のあなたにおすすめの精油

2020年2月29日 05:04

冷え性だった私はとにかく冬が大嫌いでした。

ひたすらに重ね着。

ダウンコートがいつものお供。

スカートは諦め毎日パンツばかり。

さらに腰にカイロを張って・・・

なんてことをしながら毎年冬を乗り越えてきましたが、
なんと冷え性にもいいと言われている精油があるというのです。

今でこそ生活改善で冷え症も大分良くなりましたが、
これは同じ悩みを抱えている方には伝えなくては！

という思いに駆られて、

今回は冷え性対策アロマです。

冷え性の方におすすめ精油

【体を温めたり血液やリンパの流れをよくする作用のある精油】

・マジョラム
　月経痛や偏頭痛も和らげてくれます。

・シナモンカッツァ
　温め作用があり、食欲不振、月経痛にも。

・レモングラス
　リンパの流れをよくし、セルライトの除去にもいいと言われます。

・サイプレス　
　ホルモンバランスを調えるので生理不順にも働くといわれます。

・シダーウッド
　リンパの流れをよくし、むくみの改善にも。

慢性的な冷えになりますと、

免疫力低下にもつながってしまいます。

また、冷えからくる痛み（腰痛など）

も出たりと体調にも影響します。

なるべく温めることを意識した生活を送りますが、

アロマバスなどにすると

血行促進との相乗効果

で効果も高まります。

天然塩と精油を組み合わせて
バスソルトにするのもおすすめです。

温浴効果が高まるほか、

デトックス、美肌、保湿、疲労回復効果

などもプラスできるので、

贅沢なバスタイムを過ごすことができます。

他にもアロマの記事あります。
こちらもどうぞ
　　　　↓
使えるアロマの世界【無料マガジン】

今だけ！最強ブレンドプレゼント中。
数量限定なのでお急ぎください。終わってたらごめんなさい。　
　　　　　↓↓↓