手足の冷え・肩こりが気になるあなたへ：えびの魅力

１、えびの性質

五味：甘・鹹

五性：温

帰経：肝・腎・胃

帰経から見る五行：木・土・水

２、えびの効能

気を補い、腎の機能を高める作用があります。

疲れ、足腰のだるさ、白髪、筋力・精力の低下を改善するといわれています。

子ども、高齢者、老化で悩んでいる人は積極的に摂取するとよいでしょう。

性質が温性で、体を温めて冷えを改善する作用を持ちます。

手足の冷え、むくみ、肩こり、目の下のクマなどの症状が出やすく、体内の巡りが悪いと感じている人にはおすすめです。

特にえびの殻には血の巡りを活発にする作用があるので、血が滞りやすい体質の方は殻ごと食べるとよいでしょう。

肩こり、不眠、便秘の改善、生活習慣病や老化防止にも効果があるとも言われています。

殻自体にはタウリンやカルシウムなどの栄養も豊富です。

干しエビは殻ごと食べられるので特に扱いやすいです。