【骨折932日目】スパイスカレー作り（第20回）

シルバーウィークはほぼ仕事のAVEです。
稽古も本格的に始まるので、11月上旬まで休みらしい休みがなかなか取れないかも。
それでも地道にカレー作りは続けて、少しでも色々な種類のカレーを作れるようになりたい。
そして、大量に。

06:00、アラームとラジオ。
喉の調子が悪くて咳が出る。

06:10、起床。
トイレと水分補給。
体重82.9kg。
ラジオと明かりを消して二度寝する。

・のんびり目覚め

09:00、目覚め。
思ったよりも眠れた。

09:10、起床。
体重82.3kg。
そんなに水分が抜けてるんだろうか。

お腹が空いたな、と思いながらトルネコを少し。
早くカレーを作って食べればいいのに、やる気が出ない。

最近はプランクではなく、バックランジ20回→クランチ15回の3セット。
これを朝晩忘れずにやりたいと思ってる。

・スパイスカレー作りも20回目

11:00、やっとカレーを作り始める。

・水：300ml
・玉葱：大1、小2個

・しょうが（チューブ）：大さじ1
・にんにく（チューブ）：大さじ1

・ブラウンカルダモン：4個
・クローブ：20個

・こめ油：大さじ4

・カットトマト：1缶

・コリアンダー：小さじ2
・クミン：小さじ4
・フェヌグリーク：小さじ1
・パプリカ：小さじ1
・ターメリック：小さじ1
・レッドチリ：小さじ1/2
・フェンネル：小さじ1
・塩：小さじ2

・鶏もも肉：500g

・水：200ml

・ガラムマサラ：小さじ1
・ココナッツミルク：200ml

12:10、昼ご飯。
冷凍ご飯を温めてカレーをたっぷりと。

12:25、家を出て定点撮影。
着替えもせず、部屋着のTシャツ、ハーフパンツで。
散歩かランニングでもしてる風。

ちょっとだけ遠回りして家に戻る。
ランニングはしない。

12:35、帰宅。
さて、出勤まで少しのんびりしようか。

Moonlighter2の体験版をダウンロードして遊んでみる。
品物集めて売っちゃう系のやつ。
アクション苦手だけど、どんなもんだろ。
…うーん、製品版に手を出すかは微妙なところ。
画面遷移する時のロードが重たすぎる。

15:00、そろそろ準備。
と思って会社携帯を見たら、着信とチャットで早めに始められます的な連絡が。
…いや、うーん…そうは言われてもなぁ…

15:40、家を出て会社に向かう。
全然やる気が出ないのでタクシーで向かおう、と思ったら、サツコスやってて大通近辺がめちゃ混み。

・メガネ忘れて休日出勤

16:00、会社着。
自販機でカフェオレを買って、仕事を始める。
あ、メガネ忘れて来たわ。
多少ボケるけど見えないことはないので問題ないが。

21:00、今日はここまで。
予定では最大23時だったので、早めに終わったのではなかろうか。

稽古も同窓会も間に合わないので、普通に帰ることにする。
明日も休日出勤だしね。

狸小路のセコマで買い物。
低脂肪乳が売り切れてて買えず。
カレー用に食パンだけを買う。
そして、ローソンで牛乳を買おうか悩んで半額のカツサンドを買ってしまうという暴挙。

21:40、帰宅。
体重測るの忘れた。
同窓会はどうやら一次会が終わって二次会に移行したらしい。

・遅めの夜カレー

21:55、遅い晩ご飯。
食前にバックランジとクランチをちゃんと3セット。
汗ばみながらいただきます。

日記を書きながら、同窓会の二次会状況がLINEで飛んでくるのがちょっと気になる。
シルバーウィーク初日で混んでるらしく、友人Mのお店にも全員は入れなかったらしい。

・明日は…

・普通に起きる
・朝ラン
・朝カレー
・午前中のうちには出勤
・午後からどこまで働くのか
・夜は稽古