531 何もしない日は必要！何もできないと責めなくていい。

こんばんは、あーちんです🌸
今日は予定があったもののしんどくてキャンセル。
（すいません🙇）

久しぶりに日中「何もしない」と題してごはんとトイレ以外は布団の上にいました。

そんな中、感じたことを今日は記事にします✍

「何もしない」に対して責めない！ご自愛時間！

わたしは、だらだら時間に罪悪感を持ちます。

とぐるぐる頭の中で考えてしまいます。
そんな姿に中学生の受験期。
母は「必死さが足りない！志望校落としたから油断してるんじゃないの？」とよく言われてました。

根端は、この出来事から。
手を抜くことがよく分からず休んでるんだけど、気持ちは休まらない状態でずっと過ごしてきたんだろうなと思います。

癖が抜けずいまだにだらだらすることに対して自分を責めます。
ですが、「今日は布団に張り付く日です」「今日休憩できないと、ずっとできないままだ！休めい！」と言い聞かせてひたすら寝ました。

自分をマイナスから0に戻すためのご自愛期間にしてます☺

気分が落ちやすいからこそ働き方を考えないといけない

今日休んでて思ったことです。
病院で診断を受けたわけではありません。
ですが、今までの傾向として気分の上がり下がりが激しく疲れやすい。

例えば、

そんなわたしなので、「疲れやすいわたしはダメだ…」と前は思ってました。
ですが今はそう思いません。

気分の上下があり、疲れやすいわたしだからこそ働き方を考えないと…！

と思っています。
気分の上下や疲れやすいとはいえ、仕事の納期を破ったことはない。（はず）
もしちょっと難しそうと思った場合は相談の上進めています（当たり前ですが）。

そのため、「週5正社員」に囚われず自分に合う働き方を模索中です。

おわりに

何もしない日は、自分を大事にするために必要です。
特にわたしのような「気分の上下が激しく疲れやすい」からこそ。

何もしない自分を責める癖があって人生をハードモードにしてしまいます(´；ω；`)！
昔からの癖なのでなかなか治りません…💦

ですが、「自分を大切にするための睡眠時間」「何もしないは活力を生む儀式」と思って少しずつ人生をイージーモードにしていきます☺

働き方も特性に応じた方向へシフトできるように。
「わたしは〇〇な特性があるから、××な働き方で楽しく生きてるよ！」と胸はって言えるように。

ここまで読んでいただきありがとうございました❤