【自分をもてなす】ひとり時間についてのエッセイテーマ集🛀

皆さん、こんにちは。

エッセイテーマ集14、
今回のテーマは「ひとり時間」！

【前回は「暮らしの余白」】

誰かと過ごす時間と同じくらい、あるいはそれ以上に「ひとり時間」を大事にしている人も多いのではないでしょうか。

今回は「ひとり時間」を「自分を丁寧にもてなす時間」として、エッセイのテーマ集を作ってみました。

4つの動詞から「自分をもてなすこと」を考えてみたので、ぜひ自分の「ひとり時間」を書き留めてみてください✍️

💧浸る:感情を沈澱させる時間

①自然の音に耳を澄ませる

②寂しさや悲しさにただ浸る

③好きな香りや音楽に身を委ねる

④記憶を巡り、過去の自分を見つめる

⑤浸った後に、抜け出す時の感覚

🌱養う:栄養補給の時間

①自分の「好き」を集める

②1人の映画館や美術館、水族館、植物園など

③美味しい食べ物を味わう

④自分にとっての「栄養」とは

⑤インプットが自分を満たす

🪞整える:自分を繋ぎ合わせる時間

①自分の道具をメンテナンスする

②スキンケアやマッサージなどで体を整える

③明日の自分のための小さな手入れ

④掃除や整頓で生まれること

⑤思考や感情を書き出すことで脳を整理する

👟出会う:未知と出会う時間

①偶然生まれた人や物との出会い

②挑戦して出会う、新しい自分

③ひとりで過ごす「新しい場所」の決め方は
　衝動的？計画的？

④非日常への旅

⑤「出会った」時に体に起こる変化

🌟共通のテーマ！

①「ひとり時間」の頻度

②1人で過ごすことが不安な人

③ひとり時間を終える時

④理想的なひとり時間

⑤「ひとり」とは、どんな時？

いかがでしたでしょうか？

私は意図的に「ひとり時間」を作るタイプです。
空間に1人きりで過ごすこともありますが、いろんな人がいる場所で1人で過ごすということも多くあります。

みなさんはどんな「ひとり時間」を
過ごしますか？

今の自分のひとり時間について、
理想のひとり時間について、
やってみたいひとり時間について、
ひとり時間に対する不安……
などなど、ぜひ自分の「ひとり時間」について
書きとめてみてください。

もし皆さんもこの中のテーマから
記事などを書いてくれたら、

この記事のリンクを貼ったり、
コメントやDMなどで教えてもらえると
とても嬉しいです！

では、みなさんのお役に立ちますように。