「もっと上へ」ではなく、「自分に戻る」。

先日、4人の著者でオンラインLIVEトークショーに登壇しました。
テーマは、
「静かに生きる」
「賢く働く」
「上手に休む」
「自分の人生を取り戻す」

主催は、テキサス在住のエグゼクティブコーチ、上野ハジメさん。日本各地、そして海外からも100名近い方がお申し込みくださったそうです。でも、イベントを終えて私の中に一番残ったのは、参加人数でも、うまく話せたかどうかでもありませんでした。

4人がまったく違うテーマを話しているのに、なぜか同じ場所へ向かっていたこと。それがとても印象に残っています。

私たちは、ずっと「上」を見てきた

もっと成長したい。
もっと成果を出したい。
もっと評価されたい。
もっと収入を増やしたい。

私も、その気持ちを否定したいとは思いません。
私自身、これからも仕事をしたい。
新しいことにも挑戦したいし、面白く生きたい。
けれど、今回のトークショーを通して改めて考えたのです。

成長することと、「上へ行き続けること」は、本当に同じなのだろうか。

上を見続けているうちに、自分が疲れていること。
本当は嫌だと思っていること。
本当は何を大切にしたいのか。
そんな、自分にとって一番近いはずの感覚が、わからなくなることがあります。

休むことは「止まること」ではない

私のパートでは、「休み方」についてお話ししました。私が最近とても大切にしているのが、
休むとは、自分に戻ること。
という考え方です。

休息というと、
寝る。
何もしない。
旅行に行く。
仕事から離れる。

そんなことを思い浮かべるかもしれません。もちろん、それも大切です。

でも、ソファに座りながら仕事のことを考え続けていたり、休日なのにスマホから情報を浴び続けていたりすれば、体は止まっていても、心や頭は休んでいません。
だから私は、休息にはもう一つの意味があると思っています。

それは、自分の感覚に戻ること。

今、私はどんな状態なのだろう。
疲れている？
焦っている？
本当は何をしたい？
今の私に必要なのは、もっと頑張ること？
それとも、一度整えること？

そんな問いを自分に向ける。わずか30秒でもいい。
私は、それも立派な「休息」だと思うのです。

4人の話が、ひとつにつながった

上野ハジメさんからは、
上ではなく、自分の足元と内側を見ること。

森田ゆきさんからは、
人生をいきなり変えるのではなく、まずは人生に余白をつくること。

越智秀紀さんからは、
自分の人生を取り戻すための３つの問い。

そして私は、
自分に戻るための休息。

それぞれ違う話をしているようで、私には全部つながって聞こえました。
外側に答えを探し続けるのではなく、少しだけ自分の近くへ戻ってくる。そんなメッセージだったように思います。

休める人は、挑戦しない人ではない

私は「休むこと」を伝えていますが、

頑張らなくていい。
仕事をしなくていい。
挑戦しなくていい。

と言いたいわけではありません。むしろ逆です。
長く挑戦したいから、休む。

自分を使い切ってしまわないために、戻る。
疲れたら戻る。
迷ったら戻る。
人と比べ始めたら、戻る。

そして整ったら、また歩き出せばいい。だから私は、

だと思っています。

これから必要なのは「自分に戻る力」

イベントの後、「これからを示されているように感じました」
という感想をいただきました。
その言葉が、とても心に残っています。
これからも世界は速くなるでしょう。

情報は増え、AIも進化し、人と比べる材料もますます増えていく。
だからこそ、「もっと上へ行けるか」だけではなく、

「私は今、自分から離れていないだろうか」

と、ときどき立ち止まってみる。
そして離れていたら、また戻る。

2027年。
もっと上へ、だけではなく。
もう少し、自分に近い場所へ。

そんな一年も、いいのではないでしょうか。