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鶏ささみと野菜のカレースープ

    おはようございます。

    さ、今日も頑張るとしますか。

    さてさて、先日、冷蔵庫にいろいろ野菜が揃っていたので、「何か作りたいなぁ」と思っていたのですが、ふと「最近、カレーを食べてないかも?」と気づきまして。

    というわけで、今回は、野菜たっぷりのカレースープを作ることにしました。

    それでは、早速、調理開始!

    主な材料はこんなかんじ。
    適当にカットしました。

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    ナスは、水に晒しておこうかな。

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    鍋にオリーブオイルを入れ、野菜を炒めていきます。

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    オリーブオイルが全体に行き渡ってきました。

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    ここに水と鶏ガラスープの素を投下。

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    カレー粉も投下!
    これで煮ていきます。

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    続けて、鶏ささみの調理。
    適当にカットし、塩・胡椒をしました。

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    フライパンで、片栗粉をまぶした鶏ささみ、ピーマンを焼いてきます。

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    焼き色がついてきました。

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    これを先ほどの鍋の中に投下。

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    塩・胡椒で味を整えました。

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    あとは器に盛り、完成!
    それでは、いただきます!

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    うーん、美味しい!
    適当に作った割には、なかなかの出来じゃなーい???
    後入れした鶏ささみもしっとり柔らかくていい感じ!

    これ、ピーマンがなかなかいい仕事してる!
    後入れしたら、一気にスープの味と香りが変わった!

    ナスは先に炒めたけど、後から加えてもよかったかな。
    鶏ささみもピーマンも焼いていたし、ナスも一緒に焼いた方が、焼き色がついて、もっと美味しくなったかも?食感もきっと違ったよね。
    ちょっと手間はかかるけど、揚げナスにしても絶対美味しいはず。

    今回は、パンがあったからパンと食べたけど、これはご飯にも合う!

    ま、また作ろっと。

    【レシピ覚書】
    《鶏ささみと野菜のカレースープ》
    (2人分)
    ● ナス … 50gくらい
    ● 玉ねぎ … 60gくらい
    ● ピーマン … 1個
    ● ニンジン … 30gくらい
    ● 水 … 600ccくらい
    ● 鶏ガラスープの素 … 小さじ3くらい
    ● カレー粉 … 小さじ3くらい
    ● 塩 … 適宜
    ● 胡椒 … 適宜 
    ● オリーブオイル … 小さじ1くらい 

    ● 鶏ささみ … 1本
    ● 片栗粉 … 適宜
    ● 塩(鶏ささみ下味用) … 適宜
    ● 胡椒(鶏ささみ下味用) … 適宜 

    ついでに…
    今まで作った汁物、カレーをコチラでまとめています。
    よかったら見てみてくださいね〜

    それでは、また明日。

     
     
     

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    日々のお料理記録。 郷土料理、ご当地グルメ、給食メニューを中心に、ときどき世界の料理も。 家で飲むのが好きなので、おつまみになりそうな料理にもつい惹かれがち。 現地ならではの情報や、おすすめの食べ方などがあれば、ぜひコメントで教えてください🤗

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