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かぼちゃときのこのシチュー

    おはようございます。

    もう金曜日か。

    朝晩は、だいぶ涼しくなりましたね。

    温かいお料理を撮影すると、
    湯気も確認できるようになってきました。

    さてさて、今週は、
    "かぼちゃWEEK"を開催中!

    そんな"かぼちゃWEEK"5日目のお料理は何かと言うと…

    「かぼちゃときのこのシチュー」


    本当は、ポタージュにしようかと思っていたのですが、
    フードプロセッサーを片付けるのが面倒だったので、
    シチューに変更いたしました(≧∀≦)

    今回は、コチラのレシピを参考に作っていきます!

    それでは、早速、調理開始!

    主な材料はこんなかんじ。
    鶏もも肉を使いたかったけど、
    かなりいいお値段だったので、
    安く売っていた鶏胸肉で作ることにしました。
    きのこは、しめじ、エノキ、舞茸のミックス。

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    玉ねぎ、にんじんは、こんな風にカット。

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    かぼちゃは適当に切って、電子レンジで加熱。

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    鍋にバターを入れ、鶏胸肉を焼いていきます。

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    もうちょっと鶏胸肉を焼いた方がいいかもだけど、
    玉ねぎにしっかり火を通したかったので、
    玉ねぎを加えました。
    (生の玉ねぎが苦手なので、
    あんまりシャキッとしてないで欲しいの…)

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    しばし炒めたら、小麦粉を投下。

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    炒めます。

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    ここに水を投下

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    そして、少しづつ牛乳を加えていきます。

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    牛乳を全量加えました。

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    ここにかぼちゃを投下。

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    かぼちゃを潰していきます。
    少し大きめなものを残しておこう。

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    そして、コンソメを投下。

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    あ!
    きのこの入れるの忘れてた(^◇^;)
    本当は炒めたかった…
    入れるのをやめようかとも思ったのですが、
    もう解凍しちゃったしな…
    なので、ここで、きのこも投下。

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    しばし煮ます。
    塩で味を整えました。

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    あとは器に盛り、パセリをのせて完成!
    それでは、いただきます!

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    うーん、美味しい!
    かぼちゃの甘み、きのこの旨みが溶け込んでる!
    こりゃいいわ(≧∀≦)

    具沢山だし、かなりの満足感。

    鶏胸肉も柔らか。
    実は、フォークで穴を開けた後に、
    ブライン液に漬け込んだものを使ったのよね。

    ちょっとチーズを入れても美味しかったかな?

    ま、また作ろっと。

    【レシピ覚書】
    《かぼちゃときのこのシチュー》
    (2人分)
    ● 鶏胸肉 … 140g
    ● カボチャ(種除いて) … 240gくらい
    ● きのこ …90gくらい
    ● 玉ねぎ … 50gくらい
    ● ニンジン … 25gくらい
    ● 小麦粉 … 大さじ2くらい
    ● 水 … 50ccくらい
    ● 牛乳 … 300ccくらい
    ● コンソメ(顆粒) … 小さじ1くらい
    ● バター … 20gくらい
    ● 塩 … 適宜
    ● パセリ… 適宜

    ついでに…
    今まで作った「汁物」をコチラでまとめています。
    よかったら、見てみてくださいねー

    それでは、また明日。

     
     

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    日々のお料理記録。 郷土料理、ご当地グルメ、給食メニューを中心に、ときどき世界の料理も。 家で飲むのが好きなので、おつまみになりそうな料理にもつい惹かれがち。 現地ならではの情報や、おすすめの食べ方などがあれば、ぜひコメントで教えてください🤗

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