その不調はミネラル不足かも…私たちの体に必要な超微量ミネラルの働きとは✨

先日のインスタライブで出演してもらったえりこさんが愛用してるdoterra！

私も2018年頃、ファスティングマイスターの明美ちゃんからサンプルのアロマオイルセットをもらったのがきっかけで好きになった。

イギリスでも手に入らないかと思っていたところ…
2018年七夕の週末に開催されたUFOコンファレンス🛸（チケット完売🤣）でブースを見つけた。

コンファレンスのブースにはオルゴナイトが…

せっかくだから一つ買おうかと、自分が気に入ったピンクのオルゴナイトを見てたら、他の人が買ってしまった💦
仕方がないので、代わりにペンダントを購入😅

下の段の右から二番目を買った気がするけど（今は行方不明💦）

この時にアロマとデヒューザーのセットを買った。

その後、アロマオイル以外にも。ハンドソープ（オンガード）やシャンプー＆コンディショナー（私は湯シャン派なのでデービッド用）などを買って使っていた。

毎回、商品はアメリカから送られてくるので、関税と送料が結構かかり、友人と一緒にまとめてオーダーして、送料を割って入手してた。
その友人も日本へ帰国🇯🇵

私一人で買うのもだんだん面倒臭くなり、いつの間にか遠のいていった。

イギリスにはニールズヤードやその他のオーガニックのアロマオイルも売っているし、日本だと自然派化粧品工房の「ぴりかのんの」から上質で良心的なアロマオイルも買えるので、特に困ってはいない。

ただ、ここ数年ミネラルの重要性に気づき、経皮吸収でマグネシウムを入れたり、「味わいだし」で口からミネラルを補給することを意識している。（もちろん周りにも勧めている）

ノーベル賞を二度受賞したライナス・カール・ポーリング博士が言う…

「すべての病態、すべての病気、すべての病弊を追求すると、 ミネラル不足にいきつく」

ミネラルは私たちの体のあらゆる作用に関わる微量栄養素で、健康維持や病気の予防に欠かせない大切なもの。

体のなかでミネラルが占める割合は約4%。

中にはわずか0.033%という超微量ミネラル(亜鉛、鉄、セレンなど)もあるが、その存在は必須であり、役割は重要✨

たったの0.033%でも欠けてしまうと、健康な生命維持ができなくなってしまう😭

五大栄養素のひとつであり、体の中では作り出せないもの。

ミネラルは、血液の赤血球や骨などのように、体を構成するだけでなく、体の機能を維持したり調節したりするのにも重要な役割を担っている！

【ミネラルの働き】
血圧を調節してくれる
歯や骨を作る
赤血球の中で酸素を運搬してくれる
肝臓や腎臓の酵素の材料となる
体内の水分を調節してくれる
体内のさまざまな代謝を助けてくれる
エネルギーを作る助けになる
抗酸化反応で大きな役割を果たす
体内で酸素の運搬を手伝ってくれる
糖質やコレステロールの代謝を手伝う
酵素を活性化する
甲状腺ホルモンの材料となる

あげたらキリがない…

詳しくは下記のインスタライブ参照✨

やっぱり、ミネラルは意識して摂りたいものですね✨