子なしシリーズ　6月6日　専業主婦の一歩も外に出ない日Blog

こんにちは。

あおみかんです。

たまにはこんなのもいいかなーと書いてみます。

08:30 　おきる。体重計にのる。だいたいショックをうける。　着替え、歯磨きなど

09:00 　朝ごはん。たんぱく質20グラムを意識。
サラダチキンめちゃでてくるわ。
携帯見ながら空を見ながらダラダラしてる。
薬が多いので第一スーパー薬タイム。

10:00　田中理恵様の運動をするかお風呂にはいる。

11:00 　たんぱく質をとり、休憩

12:00   洗濯物を回したり、干したり

13:00　昼ごはん。たんぱく質をたべる。

13:30 　だいたい皿を一斉に洗う。しまう。
炊飯器や猫の皿もここで。食洗機むずかしい。
500回は回してるけど。

14:00  ねこのトイレ掃除とかねこのブラッシングとか猫関係かポイ活。

14:30

部屋にこもり、耳栓とヘッドホンとアイマスクをして深呼吸。脳を休ませる時間。

これがめちゃくちゃ大事。
ねないようアラームをかけるけど、
しんどい日はそのまま寝る。
最近はしんどい日がほとんどない🥳

とかいいながら
スマホ見たりもしてるから1時間すぎるときもある。
noteも書いたりしてる時もある。

15:45
スーパーくすりタイム。
片頭痛の予防薬、喘息の予防薬、マグネシウムなどなど5種類ぐらいのんでる。スーパーだなhahaha！

16:00 夕飯をつくりだす。
はやくね？ってかんじでしょ。
でも四時じゃないとなぜかいやなんですよ。
理由はない。
シンク周りも片付けるから
最近は汗ダラダラだしながらやってる。
運動も兼ねてますよ

17:00  なんかみたいものみたり、
noteかいたり、Xみたり、ライン返したり。
最近シークレットNGハウス見た。
わたし若林さんすきなの〜

18:00 終わりそうであろう仕事部屋にいる旦那に
ちょっかいをかけにいく。さみしいから。
めっちゃいやそう。当たり前。
でも毎日やるとイヤイヤ付き合ってくれる。

あと猫にもちょっかいかける。めっちゃいやそう。
いや君たちはちょっかいかけられるのが営業や。
営業活動がんばりいや。報酬やらんぞ。

19:15よるごはん！たのしいたのしい！

あとはダラダラしたりして歯を磨いて寝ます。
夫ともずっと話してますね。

ちなみにやたらタンパク質がでてくるのは
ダイエットのためです。
どうやら朝タンパク質たべるとよいらしい。
1食20グラムずつ。20って結構多くてだな。
大変なんすわ。

このあたりをおやつに食べてる。
毎回たまごだと飽きるしたまごがえげつなく
減るから旦那からクレームがくるんだよ😂

干し芋はわるくはないらしいから、たべてる。

ちなみに体重は誤差で減る時もあれば、
増える日もある。けど、最近わかったわ。
夕飯を残して朝に回すとわりと減る。増えにくい。

でも筋肉量は増で安定してきました。
代謝があがってきました。

そろそろタ〇タの体重計きらいになりそう。

ダラダラ書いてみました。
結構やってますよな？
体力つけたい！やせたい！

では。

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