働くママが捨てた家事リスト10選｜今すぐラクになりたいあなたへ
毎日の家事に追われて、余裕ゼロ。
子育てと仕事でいっぱいいっぱい。
「家のこともちゃんとやらなきゃ」と思うたび、どんどん苦しくなる。
私もそうでした。
・できるだけ節約しなきゃ
・家は常にきれいでいなくちゃ
・家のことも仕事のことも、ちゃんとしなくちゃ
そう思って疲弊していました。
でもその家事、本当に全部「やらなきゃ」なんでしょうか？
共働きが当たり前の今の時代、専業主婦がやっている家事すべてできるでしょうか？
私の母は専業主婦で、「同じレベルできちんとしなきゃ」の思い込みがあったと思います。
それを一旦リセットして、「やること」ではなく「やめること」を探すんです。
ちゃんとやらなくても、生活は回る。
むしろ、時間・体力・心の余裕が戻ってきて、子どもとの時間も笑顔も増えました。
もし、今のまま「全部ちゃんとやらなきゃ」と思い続けていたら、私はたぶん、心が折れていたと思います。
疲弊する生活、もう辞めませんか？
このnoteでは、「やめてよかった家事10選」をリアルに紹介しています。
「手を抜く」のではなく、「暮らしを整える」ためのヒントとして読んでもらえたら嬉しいです。
そのまま実践してもらえたら、1日1時間は自由時間が増えるはずです。
家事・育児・仕事に追われていた私の、数年間の工夫と試行錯誤の集大成を詰め込んで、手に取りやすい値段設定にしました。
10個紹介していますが、最初の3個は無料です。
読んでみて役に立ちそう！と思っていただけたら、ぜひ最後まで読み進めてください！
この記事がおすすめな人
• 家事・育児・仕事の両立に疲れて、ラクになりたい！と思っている人
• 他の家庭がどんな家事をやめているのか、リアルな実例を知りたい人
• 「手を抜く」じゃなく「暮らしを整える」として家事を見直したい人
この記事がおすすめではない人
• 今の生活をよりよくしていこう、という気持ちがない人
• 家事を外注・自動化することに抵抗がある人
• すでに同じような工夫をしている人
ひとつずつ、丁寧に。
「これ、ほんとに必要？」と自分に問いかけてみた結果、私は少しずつ家事を手放していきました。
まず最初にやめたのは、多くの人が一番つらいと感じている“あの家事”です。
1. 料理をやめた
• 理由
仕事終わりの料理も、週末の作り置きも義務でしかなかった。
冷蔵庫の在庫確認、献立を考えて買い出しして作って洗って片付ける…。
フルタイムで働いているのに、ここに時間かかりすぎ問題がありました。
• 今はこうやってます
平日は手料理ストックという惣菜サブスク。
週末は惣菜か、外食、テイクアウトなど。
日常的にやっているのはお米を炊くこと。
それと、揚げる前まで出来ている、衣付きの惣菜をノンフライヤーで温めるくらいです。
• どうなった？
キッチンに立たない暮らしが当たり前に。
精神的負担がかなり！かなり！減りました。
料理をするのは「料理をやりたい」と思うときだけ。
夫はつまみが食べたいと言って、週末気まぐれでちょっとしたものを作ることもあります。
私はやらないですw
2. 買い出しをやめた
• 理由
仕事終わりにスーパーへ寄るのがしんどい。
早く帰ってご飯食べて寝たいのに、ここに時間使いたくない。
かと言って、土日の子連れでの買い物もストレス！！
夫と手分けして、子ども見るのと、買い物行くことで別行動をよくしていました。
• 今はこうやってます
生協で週1まとめて注文。
アプリで必要なものをポチポチ追加するだけ。
よく買うものは定期配送。
詳しくは下記の無料記事で書いています。生協使いこなしたい！という方はこちらも読んでね！
• どうなった？
買い物に出かけるという行為自体がほとんどなくなりました。
時間も体力も一気に浮いた！
買い物行くときは、「買い物がしたい」ときだけ。
義務感がないので、たまにの食材の買い出しは楽しいですw
3. 掃除機をかけるのをやめた
• 理由
掃除機出して、かけて、溜まったゴミを捨てて、戻して…の工程がとにかく面倒だった。
子どもたちの食べこぼしもすごい！
毎食、毎食、毎食、毎食、床を拭くみじめさ。
つらすぎる。
結構、精神的にきません？
やりたくないよ本当に。
• 今はこうやってます
お掃除ロボットが自動で掃除。
自分では床掃除は一切かけていないです。
我が家は水拭き機能がついているものを使っているので、水拭きの家事も手放した！
我が家の子どもたち（4歳2歳）は食べこぼしがすごいので、水拭きまでできるのが本当にたすかる。
床掃除という家事は我が家には無くなりました。
• どうなった？
床掃除のことを考える、ゆううつな時間がなくなった！
床が勝手にキレイになっていく安心感。
私は出社していることも多いので、出社前にお掃除ロボットを起動。
帰ってきた時にキレイになっているのは本当にうれしい〜〜〜！
夕飯後も、子どもたちの食べこぼしがすごい時は、夜もお掃除ロボットかけます。
で、そのまま寝る。
朝起きたらピカピカのリビングで嬉しい。最高。
ほんと、きれいな床を見るたび「ありがとう…」と心の中で拝みたくなる。なむなむ。
今、お掃除ロボット壊れたら発狂しちゃう。
