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認知症予防の料理法

中野亜未

いつもと違う料理を
レシピを読んだり
材料を普段は歩かない売り場まで
買いに行ったり。


餃子の皮ラザニア


里芋の皮むき


紅あずま大根と豚の冷しゃぶ
普通の大根の7倍位の栄養？！


ギリシャ料理