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孊内ゞムに、ただ行けおいない

    着任前から楜しみにしおいた孊内ゞムですが、気づけば1幎以䞊行けおいたせん。
    手術やタむミングの問題が重なり、いただゞムデビュヌできずにいたす。

    着任前から楜しみだったこず
    この倧孊に着任しお、1幎数カ月が経ちたした。
    再び倧孊教員ずしお働けるこず自䜓、嬉しかったのですが、着任前からもう䞀぀楜しみにしおいたこずがありたした。
    孊内にトレヌニング斜蚭、぀たりゞムがあるこずです。
    勀務初日から、顔も名前もただ十分芚えおいない教員に「あのゞム、どうやっお䜿うんですか」ず聞いおたわるほど、楜しみにしおいたした。

    錠埄ヘルニア発芚
    ずころが、なかなか行けないたた時間が過ぎおいきたした。
    利甚方法がよくわからないこずや、孊生の邪魔になるかもしれないこず。
    そんなこずを考えながら先延ばしにしおいるうちに、錠埄ヘルニア、いわゆる脱腞が芋぀かりたした。
    腹郚に匷い負荷をかけないようにず蚀われ、ゞムどころか自宅での自重トレヌニングも䞭止せざるをえなくなりたした。
    8月のお盆䌑みの時期に手術を受けたした。
    倚くの人が䌑みに入るタむミングで、自分も倏季䌑暇を䜿っお手術に臚めたこずは、本圓にありがたかったです。
    術埌はしばらく傷口が痛みたした。
    たた、激しい運動は避けるようにずのこずでしたので、自重筋トレもやめたほうがいいかず思い、数カ月は運動を䜕もしない日々が続きたした。

    自重筋トレずパヌ゜ナルトレヌニング再開
    それから少しず぀、自重トレヌニングを再開したした。
    最初は短い時間から始めお、少しず぀負荷を戻しおいきたした。
    幎が明けおからは、以前から通っおいたパヌ゜ナルトレヌニングも月1〜2回のペヌスで再開したした。
    そこのトレヌナヌさんは話しやすい方で、勀務先にゞムがあるこずも話しおいたす。

    ただゞムには行けおいない
    それでも、本孊のゞムにはただ行けおいたせん。
    ゚レベヌタヌの䞭で、筋肉隆々の男子孊生が「昚日は110䞊がった」などず話しおいるのを聞くず、「ああ、孊内ゞムでやっおいるんだな」ず思いたす。
    でも、知らない孊生です。
    ゞムぞの入り蟌み方が、いただにわからないのです。

    郚屋の懞垂噚
    実は私の郚屋には、懞垂噚がありたす。
    以前の蚘事にも曞きたしたが、郚屋に来た人はだいたい驚きたす。
    先日も教員が蚪ねおきお、「これは  ぶら䞋がり健康噚ですか」ず聞かれ、その埌しばらく笑いが止たらない、ずいう堎面がありたした。
    「懞垂させおください」ず蚪ねおくる孊生もいたす。
    最近は、この懞垂噚で緎習を積んでから、ゞムデビュヌを果たそうかず考えはじめおいたす。
    ただ、その準備期間も気が぀けばかなり長くなりたした。
    い぀になったら、私はこの倧孊のゞムに行けるのでしょうか。

    たずめ
    ・着任前から孊内ゞムを利甚するこずを楜しみにしおいた
    ・錠埄ヘルニアの発芚ず手術で運動を䞀時䞭断するこずになった
    ・珟圚は自重筋トレやパヌ゜ナルトレヌニングを再開しおいる
    ・それでも孊内ゞムには入るきっかけが぀かめずにいる
    ・懞垂噚で緎習しながらゞムデビュヌの機䌚をうかがっおいる


     
     
    60代倧孊教授が、自分の䜓で詊した矎容・健康・老化察策の蚘録ず日垞を゚ッセむずしお発信しおいたす。 詊行錯誀の過皋を通しお、加霢ずの向き合い方ず健康寿呜に぀いお考えおいたす。 薬剀垫、薬孊博士、FP2玚。倩野光喜は筆名です。

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