エプソムソルトの入浴剤で、冷え性改善！ 身体の芯からデトックス♨️風呂キャンなんてもったいない！お風呂は自分リセット🌿静かな‬瞑想空間

こんにちは。
セルフケアアドバイザーの天美です。

冬はやっぱりお風呂ですよね～！
「風呂キャン界隈」なんて言葉を初めて耳にしたとき、びっくりしました。

お風呂に入ることがめんどうくさい日に、入らないでおくことを意味するのですが、なんだかもったいない！
確かに入る前までは、めんどうだなって思わなくもないけど💦

今日は、めんどうくさいを超えて、もっとお風呂で健康になりたい方にお送りするひと工夫！

ふつうの入浴剤が、なんとなく肌に合わないとか、もう一歩進化したいと考えている方に、ぜひお読みいただきたいです。

🛁 エプソムソルトで冷え性改善した！✨

「エプソムソルト」って知っていますか？
名前は「ソルト」だけど、実は塩じゃなくて 硫酸マグネシウム というミネラルの一種なんです。

お風呂に入れるだけで、体と気持ちの両方がふっと軽くなるような、そんな成分なんです。

わたしは断然、このエプソムソルト推し。
献血に行って成分献血をすることになっても、注射針の刺さっている血管から血液がなかなかチューブに流れ出てこないくらい、巡りが悪く、冷えまくっていたんです。
そんな冷え体質だったのが、これを使うようになって、冷えがピタッと止まったんです！
手も足も、真冬は凍りついていたのに。

わたしにとってエプソムソルトは、ほんとに強力なアイテムなんです！

さらに、エプソムソルトをどうしてオススメしたいのか、理由をお伝えしていきたいと思います。

🍊 理由1. からだがじんわり温まる

エプソムソルトのいちばんの魅力は、温まり方の質が変わること。
お湯に浸かっているときはもちろん、湯上がり後もぽかぽかがずーっと続くんです。

「冷えやすい」
「寝る前に体をゆるめたい」
そんな人に、とくに向いていると思います。

🍎 理由2. お肌がすべすべになる

科学的に、肌からマグネシウムが吸収されるとは断言できないんですが、入浴後の肌の手触りがやわらかくなるという声はとても多いそうです。

しっとりというより、
「余計なざらつきが取れて、すべっと整う」
そんな感覚に近いんです。

🍋 理由3. 香りがないから続けやすい

エプソムソルトは基本的に 無香料。
無着色、防腐剤カット、オイルフリーと書かれたものもあります。

過剰な香りや、アロマが苦手な人でも使いやすいし、気分によって別の香りを足したい日にもピッタリ！

毎日の習慣づけに向いているのは、このシンプルさ、自由度の高さのおかげかもしれません。

わたしもよく、エプソムソルトを入れたお湯に、ラベンダーや柚子など、好きなエッセンシャルオイルを垂らして楽しんでます。

🌿 理由4. 使い方がとにかく簡単

150〜200Lの浴槽に、エプソムソルトを大さじ数杯～カップ1杯程入れるだけ。
もちろん、お買い求めの袋に記載の説明を参考に、ご自身の心地いい量を身体に聞いてくださるといいと思います。

特別な準備もいらないし、
「あー、今日は疲れた・・・」という日に、さっと使える気軽さが魅力なんです。
風呂キャンするかどうか考えるその前に、エプソムソルトを入れたお風呂で、身体の芯からあったまりましょう！

💗 理由5. 浴室は自分リセットの瞑想空間

ぬるめのお湯にゆっくり浸かると、副交感神経が優位になって、呼吸が自然と深くなるんですよね。

エプソムソルトは香りがない分、浴室が瞑想空間のように、静けさそのものを味わう場となります。
まさに、自分をリセット出来る空間。

その日にあった嫌なこと全部流れていくように、身体のなかから汗が吹き出すんです。

👛理由 6. コスパが良い

大袋に入った大容量タイプなら1回あたりのコストがとても低くなります。

Amazonのセールを見てみると、4.5kgも入った大袋が、1408円！
思わず、調べたその手でポチってしまいました♡

わたしは、こうしていつも大袋を買っているので、毎日のように使って、それでいて負担を感じずに済んでいます。

低コストというのも続けやすさのポイント。
健康習慣は、続けてナンボですから～🤗