600日連続達成。Duolingoを習慣化するためにやったこと

2026年6月30日 22:11

Duolingoを始めても，なかなか続かない。
そう感じている人は多いと思います。
私は現在Duolingoを600日連続で続けています。
今回は「なぜ毎日続けることができたのか」を自分なりに整理してみました。

現在は次のようなルーティンで学習しています。

1日1レッスンが基本

続けるために大切なのは「頑張りすぎないこと」です。
私は基本的に1日1レッスンだけやるようにしています。
たくさんやろうとすると疲れてしまい，結局続かなくなります。
少しでもいいから毎日前に進むことを大切にしています。

私が一番大切だと思うのは「習慣化」です。
毎日歯を磨くことや，お風呂に入ることを「今日は面倒だからやめよう」と考える人はほとんどいません。
それと同じで「Duolingoをやるのが当たり前」という状態まで持っていくことが大切だと思います。

私はできるだけYouTubeを見る時間を減らしています。
理由は2つあります。

・気づくと長時間見てしまう
・見た後に前向きな気持ちになれないコンテンツも多い

もちろん役立つ動画もありますが，私の場合は距離を置いたほうが勉強時間を確保しやすくなりました。

私がDuolingoを600日続けられた理由をまとめると、次の2つです。

・頑張りすぎず、毎日少しだけやる
・時間を奪うものを減らして習慣化する

語学学習は短期間で結果が出るものではありません。
でも毎日少しずつ続ければ，必ず大きな成果が生まれると思います。

この記事がこれから学習を続けたい方の参考になれば嬉しいです。