理想の一日

昔から、朝起きるのは得意ではない。
アラームは複数回セットしている。
朝活用の起床時刻と、それを寝過ごした場合の「ここで起きないと仕事に遅刻するぞ」という起床時刻。

最近は朝活用の起床時刻に起きられるようになってきている。
早起きは今も苦手だけど、朝は使い物にならないということはなくなった。
単に歳を重ねて、10代20代のときのようにたくさん寝られなくなってきているだけかもしれないけど。
人生はたぶん短いと気づきはじめてる今、一日の中で使える時間が増えるのは嬉しい。苦手だったことができているのが嬉しい。人はいくつになっても成長できる。

最近の朝活はモーニングページっていって、A4ノートに3ページ、浮かんだことを書きまくるというもの。A4ノート、デカいって…しかもこれ、100日チャレンジ。我ながら、バカな選択。
でも、効果も感じている。なんでもかんでも思いついたことを書いていくと、不安や心配事のようなネガティブなことは書いたら忘れる。つまり反芻しなくなる。アイデアや、これをしなければな、ということはより脳に刻まれる。脳みその使い方が効率的になる感じ。
ちょっと書きにくいペンで書いてて疲れるので、長時間書き続けるのに適したペンがあったら知りたい…！

支度をして仕事に行く。基本的に自転車通勤なので事故に気をつけている。無事に着いたらそれだけでホッとする。
マウントレーニアを買って、職場の鍵を開けて、お手洗いや施術室の掃除。毎日やらなくても別にいいのかもしれないけど、開業以来ほぼ欠かさずやっている。こういうところが適当になると、その適当マインドが他のところにも滲み出ると思っている。一事が万事。微差が大差。凡事徹底。

施術の人数は日によってまちまち。
楽しくお話が弾む人もいれば、静謐な空気が流れるくらい落ち着いた施術空間もある。でも、誰に対しても毎回一つは、何かためになりそうな知識なり考え方を持ち帰ってもらえたらいいなと思ってる。
無職教の初代エリート信者として勉強させてもらってから、お客様に信頼してもらえるような言葉かけとか、立ち居振る舞いはどういうものか？を考えて実践するようになった。なのでエリート信者をやらせていただいてから、仕事において質的な変化が起きているし、目に見える成果にもつながっている。もともと好きでやっている仕事だけど、より好きに、自信を持ってできるようになった。

施術はギチギチに詰め込んでいないので、日々適度に休憩を取っている。
空いている時間には院のSNSやブログの更新、書籍や論文読み。
ちゃんとご飯は食べているし、少しお昼寝をすることもある。（施術ベッドではなく床に転がって寝ている。）

昔は施術マシンのようにずーーーーーっと施術が続いて、営業終了後に休憩という意味がわからないことも多々あった。そういう働き方だと、朝一のお客様と夜ラストのお客様へのパフォーマンスは当然変わる。それを気持ちでカバーしろと言わんばかりの教育を受けていたが、普通にやめた方がいいと思う。若いからできていたし、あの頃があるから今があるけど、セラピストを使い倒すやり方は好きではない。
今は自分のペースでやれてるので、お客様にも元気に接することができている。開業してよかった。

仕事が終わったらジムに行くことがある。キックボクシングのジム。だいたい週に一回くらい。
仕事が押して遅れることもあるけど、いつも快く受け入れてくれて、楽しく汗を流させてくれる会長、トレーナーさん、仲間のおっちゃんたちに感謝だ。おかげで20代の頃よりずっと元気で体力がある。
格闘技において、戦うのは選手だが、選手がリングに上がるまでにはたくさんの人のサポートがある。戦うのは自分だけど、決して一人では強くなれない。そういうメッセージも、格闘技からは学んでいる。

帰りも自転車は安全運転。スーパーに寄ることもある。コンビニよりもスーパーの方が自分を大切にしてる感じがするのは私だけ？
コンビニはその日のためだけのものを買う感じ。スーパーは、数日〜数ヶ月の生活を見越して買う感じ。だからスーパーの方がいいと思う。コンビニばかりのときは余裕がない。スーパーに行こう。

帰ったらまぁまぁ疲れている。次の日がゆっくりのときはお酒を飲むこともあるけど、ちょっと読書したりもする。面倒だけどお風呂（といってもシャワー派）も済ませる。髪を乾かして化粧水をはたいていると、脳が就寝を察知して眠くなり始める。体から緊張が抜けていく、その感じが好き。
トイレも済ませてベッドへ。「色々あったけど、今日も終わったなぁ。」そう思っていたらいつの間にか寝ている。
時々ちょっと眠れないときもあるけど、そのときは「昼寝してから仕事行く」くらいに思うようにしている。

人は今ここにない理想を追いかけてしまうものだけど、私は、例えば10年前の私からしたら、とても理想的な生活をしている。至って普通だけど、小さな理想をいくつか叶えて、自分で手に入れた生活。もちろん、色んな人に助けてもらっている。それに、裏切り、遠ざけた人もいる。得たものと失ったもの、その両方でつくられている生活だと思う。

理想は、叶えて終わりではない。この生活は、何もしなかったらすぐ終わる。理想が叶うことは大変だ。無くさない努力が要るからだ。

今、かつて描いた理想を生きていることをありがたいと思う。
それをもっと磨いて、守っていける自分でありたい。

これからも朝は弱いし色んな不安は頭をよぎるだろう。
それでも、これが、私の理想の生活だ。

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🔻私が唯一入っているメンバーシップ「無職教」