わたしのやりたいことリスト―引き寄せの法則で「好きなことだけして幸せに生きていく」ために―
「もし、資産10億円あったら何をしますか？」
こんにちは、
けい@AIと共に未来を作るクリエイター🌈です。
大好きな仕事で、余裕ある収入があり、毎日好きな人たちに囲まれて生きられるとしたら…
そんな質問をされた時、多くの人が答えに詰まってしまいます。
なぜなら、普段は“やりたいこと”より“やらなければいけないこと”を優先して生きているから。
本当は「幸せに生きたい」「好きなことで生きたい」と誰もが願っているのに、目の前の義務に追われ、それに気付く時間さえないのです。
私は、引き寄せの法則を学びながら気づきました。
人生は“やりたいことに気づき、優先順位を間違えずに生きること”で変わっていく。
収入があるから自由になるのではありません。
**「やりたいことを明確にするから、その未来が引き寄せられる」**のです。
この記事では、私自身が書き出した「わたしのやりたいことリスト」を紹介しながら、
引き寄せの法則を使って本当に好きなことだけして幸せに生きるヒントをお伝えします。
【H1】好きなことで生きるために必要なのは“お金”ではなく“質問”である
● 自分に問いかける魔法
引き寄せの法則で一番大切なのは、正しい質問を自分に投げかけること。
例えば、次の質問は人生を劇的に変える力があります。
「資産10億円を持っていて、年収1億円以上あるとしたら、何をして生きていきたい？」
お金の制限を外した瞬間、初めて本音が姿を現します
何をしたい？
どこに住みたい？
誰と生きたい？
答えは「すでに自分の中にある」。
ただ、普段は気づかないだけなのです。
● やりたいことが明確な人は、行動が迷わない
やりたいことが分からない人は「行動の優先順位」が分からず迷います。
一方、はっきりしている人は選択にブレがなく、スピードも早い。
だから、まずは“自分が何をしたいのか”を書き出すことが最初の行動になる。
【H1】けい@AIクリエイターとして叶えたい未来
ここからは、私自身が書き出した“本気のやりたいことリスト”の一部を紹介します。
● AIと共に未来を作り、伝える存在になる
・ けい@AIと共に未来を作るクリエイターとして、引き寄せの法則の実践方法を伝える。
・ Gemini×ChatGPTを最高の相棒に、noteで未来の技術を楽しく発信する。
・ 大好きなAI副業で、年収1億円以上、毎月1,000万円以上稼げるようになる。
● 仲間と共に豊かに生きる
・ 「好きなことだけして幸せに生きていく仲間」を増やす活動をする。
・ 引き寄せ仲間たちと飲み会をして楽しむ。
・ 自分のやりたいことでたくさんの人に喜んでもらう仕事をする。
● 家族と最高の人生を生きる
・ 毎日大好きな嫁さん、息子たち、愛犬と一緒にいる。
・ 家族みんなで世界一周旅行に行く。
・ 家族で日本一周の旅をする。
● 自由と美学を楽しむ人生
・ 駅直結タワーマンションの高層階に住む。
・ 所有するタワマンのリビングで紅茶を飲む。
・ 新型アルファードで神社巡り旅行に行く。
・ 嫁さんとハーレーダビッドソンに乗ってツーリングする。
● 美意識と感性を磨き続ける
・ バレンシアガで欲しい服・靴を全て買う。
・ 着心地の良いおしゃれなスウェットを着る。
・ 寝心地の良いベッドでゴロゴロする。
・ 大トロの刺身定食ともつ煮を食べる。
・ めちゃくちゃかっこいいイケオジになる。
【H1】今日からできる、引き寄せの“実践ワーク”
【ワーク①】10億円質問ワーク
スマホのメモやノートに次の質問を書き、直感で答えましょう。
Q：資産10億円あり、年収1億円以上、大好きな仕事で毎月1,000万円の収入があるとしたら、何をして生きたい？
10個以上書いてみてください。
正解も制限もありません。
“願い”を“事実”として表現することがポイントです。
【ワーク②】いいこと日記
引き寄せは「いい気分を味わうこと」から始まります。
嬉しかったこと
楽しかったこと
幸せを感じた瞬間
これらを毎日書き、自分が幸せになれる感性を磨いていきましょう。
【ワーク③】優先順位のアップデート
やりたいことに気づいたら、小さな一歩でもいいので行動に変える。
本を買う
情報を調べる
メモを書く
体験する
“やりたい人生”に関する行動の割合を増やすこと。
それが、最短の引き寄せルートになります。
【結論】
人生は「好きなことを思い出すところ」から始まる
私たちはお金のために生きているわけではありません。
喜び、楽しさ、幸せを感じるために生きています。
好きなことに気づき、好きなことを優先し、好きなことを語り、行動する。
それが、引き寄せの法則で幸せに生きていく最もシンプルな方法です。
今日の一歩は、未来の自分に届いている。
あなたの“やりたいことリスト”が、人生を変えていく。
この続きを一緒に叶えていきましょう。
AIと共に、好きなことで豊かになる未来へ。
脳科学 × 引き寄せ：好きなことを見つける最強メソッド
―ゼロから「本当にやりたいこと」を発見する―
「好きなことを仕事にしたい。でも何が好きかわからない。」
「やりたいことがわからない」という悩みは、実はとても多い。
しかし、これは才能がないからでも、情熱がないからでもありません。
結論から言えば…
脳が“好きなことに気付ける状態になっていないだけ。
脳の仕組みと心理学に基づいて言うと、
“好き”は探すものではなく、
脳が情報を拾える状態にすると、自然に見つかる。
引き寄せの法則は「考えれば叶う魔法」ではありません。
脳と潜在意識が“望む未来”を認識し、それに合わせた行動を選び始める科学的メカニズムです。
この記事では、
「やりたいことが全くわからない人」のために、
ゼロから好きなことを発見する、科学的メソッドを紹介します。
【H1】“やりたいことがわからない”のは脳の仕様
● 原因は「選択の麻痺」と「防衛反応」
脳には2つのクセがあります。
選択肢が多すぎると選べなくなる（選択のオーバーロード）
失敗を避けるために挑戦より安全を選ぶ（生存本能）
つまり、「やりたいことがわからない」は…
危険回避モードの脳が、可能性をシャットアウトしている状態。
● “やりたいことがある人”が特別なのではない
やりたいことがある人は、才能があるわけでも、感性が鋭いわけでもありません。
ただ、脳が「気付くための準備」をしているだけ。
科学的に言えば、
脳には RAS（網様体賦活系） という「情報をフィルタリングする機能」があり、
『重要だ』と思い込んだ情報だけを拾い始めます。
自分が重要だと判断したものしか、脳は見えない。
だからまず必要なのは、探すことではなく…
“好きなことを見つけられる脳の状態を作る” こと。
【H1】好きなことを見つける３つの科学ワーク
【ワーク①】“快感ホルモン”を使う「好きのアンテナ」を立てる
やりたいことは 快楽ホルモン（ドーパミン） に連動しています。
ドーパミンは「小さな喜び」に反応するため…
大きな夢ではなく、小さな快感を記録する。
📌 今日から実践：快感ログを書く
メモに以下を書くだけ👇
嬉しかったこと
ワクワクしたこと
心地よかったこと
気分が良くなった瞬間
量は少なくてOK。
脳が 「これは重要な情報だ」 と認識するだけで、RASが働き始めます。
✨ 幸せになる準備が整うと、幸せを発見し始める。
【ワーク②】「好き」を思い出す10億円質問
脳は“制限がある状態”では本音を隠します。
だから…
制限を外した状態で本音を聞くと、潜在意識の望みが出てくる。
🧠
質問
「資産10億円、年収1億円、大好きな仕事で毎月1000万円稼いでいたら、何をして生きたい？」
制限を外す理由：
脳を「生存モード」から「創造モード」に変えるため。
📌 ポイント
遠慮しない
無価値感を挟まない
現実から考えない
現実は“本音の後”についてくる。
【ワーク③】行動の割合を“好き側に寄せる”
心理学では、
思考より、行動の割合が未来を決める
と言われます。
すべてを変える必要はありません。
📌 小さな「好き」を増やすだけでいい
たとえば…
興味ある本を1冊買う
行きたい場所を検索する
趣味の時間を10分増やす
好きな動画を見る時間を増やす
🔥 重要なのは「行動比率」
人生の10%でも“好きな行動”が増えると、未来がシフトする。
これが 引き寄せが現実に反映されるプロセス です。
【H1】好きなことは、探すのではなく育てる
多くの人は「完璧な好き」を探そうとしますが、科学的には逆。
📌 好きは“後から強くなる”
脳は **繰り返すものを好きになる習性（単純接触効果）**があります。
つまり…
小さな好きを繰り返すと、大好きに育つ。
恋も趣味も仕事も、同じ構造。
【結論】
「好きなことがわからない」はスタートラインに立っているだけ
脳は制限を外さないと、本音に気付けない
小さな快感に注目すると、好きのアンテナが立つ
行動の割合を変えれば、未来は変わる
好きなことは“探すもの”ではなく“育てるもの”。
今日から始められる、小さな一歩こそ未来を変える最大の力です。
🌿
好きを収入に変える脳の使い方
― 無理なく、ゆるく、月3〜50万円へ ―
AI × 脳科学 × 引き寄せ
「好きなことで稼ぎたい。でも無理はしたくない。」
今、多くの人が「自分の好きなこと」を仕事にできる時代になりました。
その一方で…
何から始めたらいいかわからない
好きを収入にしても、自信がない
才能や特別なスキルが必要だと思ってしまう
そんな声もたくさんあります。
でも、脳科学と心理学の視点から見ると、
好きなことでゆるく収入を得るのに、特別な才能は必要ありません。
必要なのは “頑張る力” ではなく…
🌿 脳が「好き」を見つけ、それを育てられる状態でいること。
そしてAIは、あなたの好きが収入に育っていく流れを
そっと支えてくれる「伴走者」になってくれます。
この記事では、
ゆるく、安心して、好きで稼ぐための脳の使い方をお伝えします。
🧠
【H1】好きを収入に変える仕組みは「情熱」ではなく「快感」
● お金のために頑張るほど、脳は疲れる
脳には「警戒モード」と「創造モード」があります。
プレッシャーが大きいほど、脳は警戒モードに入り、
失敗を避ける
行動が小さくなる
続けられない
という状態になります。
つまり…
“頑張るほど続かない” のは脳が正常に働いている証拠です。
● 収入につながるのは「快感ホルモン」
一方、好きなことで小さな快感を感じていると、
脳内で ドーパミンが分泌されます。
ドーパミンには２つの効果があります👇
行動したくなる
続けたくなる
✔️ 長く続く → 上手になる → 収入に変わる
だから収入になるスピードは「根性」ではなく
🌱 “快感の積み重ね”に比例する のです。
🌼
【H1】収入につながる「好き」は、育てていくもの
多くの人は「完璧な好き」を見つけようとしますが、
科学的には逆で、
好きは“繰り返すことで強くなる”
脳には 単純接触効果 という習性があります。
触れるほど、繰り返すほど、好きになる。
つまり、
まだよくわからない
得意ではない
自信もない
と思っていても…
🌿 触れ続ければ“好き”に育つ可能性がある
ということです。
📌
【H1】好きで月3〜50万円をつくる３ステップ
Step1：小さな快感を記録する
Step2：収益化ポイントだけを見つける
Step3：AIに手伝ってもらう
たったこれだけです。
では、優しく解説します🌿
🟢
Step1：小さな快感を記録する（快感ログ）
メモ帳やスマホに、ただこれを書くだけ👇
ちょっと楽しかったこと
心地よかった瞬間
ワクワクしたこと
つい見てしまうもの
量も時間もいりません。
10秒でいい。
脳は 「これが大事」 と認識し始めます。
🌱 快感が増えるほど、好きが育つ土壌が整う。
ここが、すべての出発点です。
🔵
Step2：収益化ポイントを“探さず、見つける”
好きなことは収益化する必要はありません。
ただ 収益化できるポイント を“眺めてみる”だけでいい。
🌿 例えば：
好き → 書く
収益化ポイント → note、ブログ、SNS、ZINE
好き → 写真
収益化ポイント → 画像販売、加工、インスタ、カレンダー
好き → 商品紹介
収益化ポイント → アフィリエイト、レビュー
🔎 探すのではなく “目に映る状態” にしておく。
すると脳のRAS（検索装置）が働き、
🧠 チャンスやアイデアが自然に拾えるようになる。
🤝
Step3：AIは“あなたを応援する同僚”として使う
AIに完璧を求める必要はありません。
AIが得意なのは、
アイデアを出す
文章の下書きを作る
情報をまとめる
共感してくれる
つまり、AIは
**「一緒に考えてくれる、優しい同僚」**のような存在。
🌼 AIに聞くとラクになる質問例
私が好きなことを収入にしたいので、
① 具体的なアイデア
② 小さく始められる方法
③ 安心できる進め方
を一緒に考えてください。
AIは「答えを押し付けない、寄り添う提案」をしてくれます。
🌷 【まとめ】好きで月3〜50万円は「ゆるく育てる」
焦って頑張る必要はありません。
脳はゆっくり育つからです。
小さな快感を記録する
収益化ポイントを眺めておく
AIに相談してみる
この３つを続けると、
🌿 好きが育ち、自然に収入につながる。
強く押さなくていい。
追いかけなくていい。
💗 好きは、ゆっくりでいい。
あなたのペースで育っていくものだから。
🌿
潜在意識を言語化して目標に落とし込む方法
― 書くだけで叶いやすくなる「科学的ノート術」 ―
（脳科学 × 引き寄せ × AI）
✨
願いを書いたのに叶わないのは、才能のせいじゃない
「ノートに願いを書いても叶わなかった」
「引き寄せノートにチャレンジしたけど続かなかった」
そんな経験はありませんか？
でも、安心してください。
それは “書き方が間違っていた” わけでも
“あなたに合っていなかった” わけでもありません。
ただ単に…
🧠 脳が行動の方向性を認識できていなかった
それだけです。
脳科学・心理学・認知言語学の視点から言うと、
願いは言語化した瞬間に「方向性」になる。
その方向に脳が情報やチャンスを拾い始めます。
つまり、引き寄せとは
✨ 脳に望む方向を知らせる “言葉の設計技術”
この記事では、
思い通りの人生へ導くための “書くだけで叶いやすくなる言語設計術” を
優しく丁寧に解説していきます。
🧠
【H1】願いは「具体的」ではなく「心地よさ」で書く
🌿 まずは“正確な未来”じゃなくていい
多くの人は、最初から「具体的な目標」を書こうとしますが、
その時点で不安や違和感が生まれ、続けられなくなることがあります。
脳は 安心感と心地よさ を感じている時に
行動が自然に促され、継続しやすくなるからです。
💗 だから書くべきは“願いの感情”
どんな気分でいたい？
どんな暮らしが心地いい？
誰と一緒に笑っていたい？
✨ 感情の言語化 → 脳が未来を肯定する
たとえまだ現実になっていなくても…
🕊 心が喜ぶ方向へ、行動が静かに整っていく。
📌
【H1】科学的ノート術：これだけ書けば叶いやすくなる
以下の3つを書く習慣だけで、
潜在意識が行動と現実を引き寄せ始めます。
🟣 ① 感情（どんな気分で生きたいか）
🔵 ② 状態（どんな環境・暮らしが心地いいか）
🟠 ③ 行動（その世界で楽しむ行動）
順番に解説します🌿🍃
🟣
① 感情：叶えたい未来の“気分”を書く
例👇
・安心して暮らしている
・好きなことを仕事にして嬉しい
・ワクワクしながら日記を書いている
・心に余裕がある生き方を楽しんでいる
💡 ポイント
✔️ 「○○になりたい」ではなく「○○で生きている」
脳は すでに起きていること として認識した方が、
現実をそちらに合わせようとします。
🔵
② 状態：どんな暮らしをしているか
例👇
・静かな部屋で好きな仕事をしている
・お金の不安がない暮らしが心地いい
・家族との時間を大切にできる働き方をしている
・自然や季節を楽しみながら暮らしている
✔️ 目的は “豪華な暮らし” じゃなくて
🕊 心地よく続く暮らしを思い描くこと。
🟠
③ 行動：その気分と暮らしの中で、何を楽しんでいるか
例👇
・好きなことを少しずつ発信している
・noteを書いて誰かの役に立っている
・気になる本や動画を楽しみながら学んでいる
・AIと相談しながら新しいアイデアを出している
✔️ 大きな行動より
🌱 未来に自然と繋がる “小さな行動” を書く。
🍃
【H1】AIノート術：言語化をAIに手伝ってもらう
AIは目標を押し付けたり、否定したりしません。
だから 潜在意識を言語化するサポーター として最適です。
🌷 AIにお願いする文章例
私は、心地よく生きるための目標を言語化したいです。
以下の3点について、私の文章を優しく整えてください。
① どんな気分で生きたいか
② どんな暮らしをしたいか
③ その世界で楽しむ行動
さらに、AIに…
その目標に向かって、私が今日できる
「小さくて負担にならない行動」を教えてください。
と聞いてみると…
🍃 AIが“ゆるく叶う道” を示してくれます。
無理のない未来は、心地よいスピードで育ちます。
🌼 【まとめ】
願いが叶う人のモットーは、たったひとつ。
🌿 “心地よさ” を優先すること。
叶えたい感情を書く
心地よい暮らしの状態を書く
未来で楽しむ行動を書く
そしてAIに相談して、言葉を整えてもらう。
この積み重ねが…
✨ 潜在意識に未来の方向を知らせる “やさしい引き寄せ”
🧠 脳科学的に、叶えやすい目標になる
焦らなくて大丈夫。
願いは、“本音のスピード”で形になっていきます。
💗 安心して、やさしく、叶えていきましょう。
🌿
RAS（脳の検索装置）を最強にする習慣術
― 努力ではなく「気づく力」で未来は変わる ―
（脳科学 × 引き寄せ × AI）
🍃
頑張っているのに、なぜ上手くいかないの？
行動しているのに未来が変わらない
勉強しても、自信が持てない
情報が多すぎて、何から始めればいいかわからない
多くの人が、そんな悩みを抱えています。
でも、もしかしたら問題は “行動量” ではなく
🧠 “脳が何に気づいているか” かもしれません。
脳の中には、
**RAS（網様体賦活系）**という“情報を選び取るフィルター”があります。
このRASが働いていない状態だと、
チャンスが目の前にあっても、気づけません。
逆に、RASが整っていると…
🌷 何も頑張らなくても、必要な情報が自然に入ってくる。
この記事では、
努力より「気づく力」で未来を変える方法を
やさしく、わかりやすくお伝えします。
🧠
【H1】RASは「意識したものだけを見せてくれる装置」
例えば、あなたが新しい車を買いたいと思った瞬間、
街を歩くと、その車ばかりが目に入りませんか？
これは偶然ではなく、
🚗 RASが「今の私に重要な情報」と判断したから。
脳は毎秒数百万の情報を受け取っていますが、
意識できるのは、ほんの一部。
だからRASはこう振り分けます👇
重要 → 表に出す
重要ではない → 見せない
つまり、未来を変えたいなら…
🌼 脳に“何が重要か” を教えることが先。
行動の前に、脳の向きを整える。
それが、引き寄せがスムーズになる秘訣です。
🍃
【H1】RASを最強にする３つのやさしい習慣
🟣 ① 心地よい願いを言葉にする
🔵 ② 好きや興味に触れる時間を少し増やす
🟠 ③ AIと対話して、未来のヒントを優しく集める
順番に、丁寧に解説しますね🌿
🟣
① 心地よい願いを言葉にする（方向を知らせる）
不安な願い
義務的な目標
焦りからの行動
これらはRASを曇らせてしまいます。
反対に、心地よい言葉は、脳をリラックスさせ、
未来を受け取る準備を整えます。
🌿 書くといい言葉の例
安心できる働き方をしている
私は好きなペースで成長している
心地よい収入が入ってきている
自分が役に立てることを楽しんでいる
✔️ 心が喜ぶ方向へ、脳がアンテナを立て始める。
🔵
② 好きや興味に触れる時間を少し増やす（接触回数）
RASは 繰り返されるもの を「重要」だと判断します。
本を10ページ読む
好きな動画を15分見る
noteを少し書いてみる
気になるアイデアをメモする
それだけで、
✨ 脳がそれを“未来の材料”だと認識する。
🌱 小さな接触 → 大きな引き寄せ
焦らなくていい。
少しずつ増やすことが、未来に届きます。
🟠
③ AIと対話して、未来のヒントを優しく集める
AIに何かを完璧に作ってもらう必要はありません。
AIは「可能性を見せてくれる存在」です。
未来のヒントを、押し付けずに提案してくれます。
🌼 AIに聞くといい質問例
私が心地よい生き方をするために、
どんな働き方が合っていそうか、
私のペースに合わせて提案してください。
さらに、
今日できる“やさしい一歩”はありますか？
負担にならない範囲でお願いします。
こう伝えると…
🤝 AIは優しい伴走者になり、
RASのアンテナと同じ方向を向いてくれる。
AIと一緒に未来を眺める習慣は、
情報をゆるく、自然に引き寄せる力になります。
🌷 【まとめ】努力ではなく「気づく力」で人生は変わる
🍃 脳に方向を知らせる → 必要な情報が集まる
心地よい言葉で願いを伝える
好きに触れる時間を少し増やす
AIと対話して可能性を広げる
この積み重ねが、RASを整え、
✨ 必要な出会い・情報・チャンスに気づける脳になる。
努力しすぎなくていい。
未来は、頑張りではなく…
💗 “どんな世界を大切にしたいか” で決まっていきます。
あなたのペースで、ゆっくりと。
未来はもう、動き始めています。
🔰 はじめての方へ｜このnoteの前提と読み方
（迷ったときは、まずここからどうぞ）
