メンタルやられても、前向き人生

こんにちは、愛音です

雨です、また雨。ここ最近ずーっと天気が悪いです。
天気が悪いとはどういうことか？
それはメンタルもやられる、ということです。
もしや冬季うつが早くも来たのか？
分からない…分からぬ…

寒い時期の天気の悪さは勘弁してほしいです。
ただでさえ、寒い時期は母のことを濃く思い出す。
濃く思い出して辛い時の救いは晴れた空です。
寒くても青い空を見ると頑張れる。
よし、やってやろう！そうスイッチが入る。
晴れていたらお空にいる母たちからの応援が邪魔されることなくこちらへ届くから。

それなのに、今日も外は冷たい雨。
青い空は見えない。
気温はすっかり低いまま。
こちらが気を抜けば、心は落ち込む。
冬季うつ、そんな超絶厄介なヤツもいる。

あーヤダヤダ。

たまには晴れようよ。
青い空を見せてよ。
お日様に会いたいよ。

願いは空へ届かず。
雨は雨だし、灰色空だし、気温は低いし。
これからの季節は天気との戦いだ。
雨や曇り空とか、なんなら雪もあり得る。
そんな天気の中でメンタル上々に保つなんてムリムリ。

天気はメンタルに影響する。
えー、嘘だあ。
いや、マジなのですよ。これが。
太陽の光には幸せホルモン、セロトニン様がいます。
太陽の光を浴びるだけでも我々のメンタルは保てます。
心が安定、落ち着きを保てるのです。
だから太陽の光というのは凄いのですよ。
心から感謝しないといけない。

あーー、それなのに。
外はどんよりしています。
セロトニン様ぁ……。

読書ばかりは家に籠もることになるので
ここは少ない気合いを入れて、
散歩でもしようか。
雨だけどそれは傘を差せばいいだけ。

雨の散歩。
雨音とのデート。
お気に入りの傘をさして
大好きな場所に行こうじゃないか。

外は雨。気温は低い。
メンタルはやられ気味。
でも。人生で初の経験じゃないから。
メンタルやられるなんて慣れっこさ。
真ん中より下のメンタルでも
出来ることは案外沢山ある。
たーーくさん、ね。

まずはメイクして、散歩の準備をしよう。
大好きな本屋と大好きな雑貨屋さんを渡り歩く。
今日も天気は悪いけど、よろしくお願いします。

メンタル下がり気味でも無駄に前を向いて生きてしまう。
そんなの当たり前。
だって私だから。

＊愛音＊