SNSを見ていると、「もっと自分軸で生きよう」「他人に振り回されない生き方をしたい」という言葉をよく目にします。それだけ多くの人が、「他人の評価」や「周囲との比較」に疲れを感じているということです。
しかし、「自分軸で生きよう」と思っても、実際にはそう簡単ではありません。なぜなら、私たち人間は本質的に「社会的な存在」だからです。
他人と関わることで安心を得る一方で、その関係の中で自分を見失うこともあります。心理学的には、この「他人軸」と「自分軸」のバランスこそが、自己肯定感やメンタルヘルスに大きく影響するとされています。
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