休むのが下手だった原因が、思った以上に根深かった

最近、自分は、なぜこんなに休むのが下手なのかを考えていました。

忙しいから休めない。

やることが多いから休めない。

最初は、そんな話だと思っていたんです。

でも、よく考えてみると少し違いました。

別に緊急事態でもない。

今すぐやらなければいけないことがあるわけでもない。

そんなときですら

「じゃあ、アニメでも見よう」

「ちょっとゲームでもしよう」

となかなかならない。

時間の問題だけでは説明がつきません。

そこで、自分が普段どんなことに時間を使っているのか、少し掘り下げてみました。

すると

「そりゃ休めないわ」

と妙に納得するものが出てきました。

自分の中には、そもそも、「意味のないことをやる」という前提が、ほとんど存在していなかったんです。

日々やっていることの99％くらいに意味がある

普段、自分がやっていることを一つずつ考えてみました。

仕事をする。

収入につながります。

物販をする。

これも収入や経験につながります。

ウォーキングをする。

健康のためになります。

何かを試してみる。

経験が残ります。

そこから考えたことは、こうして記事のネタになることもあります。

家のことをすれば、生活が整います。

振り返ってみると、自分が日々取り組んでいることの99％くらいに、何かしらの意味がある。

役に立つ。

何かが残る。

何かが前に進む。

そういうことばかり選んでいました。

もちろん、それ自体が悪いとは思いません。

むしろ「時間を無駄にしない」という意味では、良いことのようにも見えます。

でも

「じゃあ、何の役にも立たないことを最後にやったのはいつだ？」

と考えたら、途端に分からなくなりました。

そこで初めて

「もしかして、自分が休めない原因ってこれなのか？」

と思い至ったんです。

「休んでいい」と許可すれば済むと思った

原因が分かれば、話は簡単にも見えます。

意味のないことをしてもいい。

何も残らない時間があってもいい。

そう自分に許可すればいい。

アニメを見たいなら見る。

ゲームをしたいならする。

何も生み出さない時間があっても別に問題ない。

頭では理解できます。

でも、ここでもう一度引っかかりました。

たぶん、自分の場合は許可を出したくらいでは動けない。

なぜなら、この行動を数か月や数年続けてきたわけではないからです。

振り返れば、数十年レベルで続いています。

ずっと、時間を使うなら、何かしら意味のあることをする。

そんな選択を積み重ねてきた。

それを今さら

「今日から意味のないことをしていいよ」

と言ったところで、身体がすぐそちらを選ぶとは思えませんでした。

どうやら、思っていた以上に根深い。

「でもゲームはやってるぞ？」と思った

ただ、ここで一つ反論も浮かびました。

自分はスマホゲームをいくつかやっています。

ゲームなんて、それこそ「ただ楽しむもの」と考えることもできます。

だったら

「意味のないことも普通にやってるじゃん」

で、この仮説は崩れるかもしれない。

そう思って、自分がゲームをどう遊んでいるのかまで考えてみました。

すると、ちょっと絶望しました。

ゲームにまで意味を見つけていたんです。

自分が遊んでいるゲームには、いろいろな数字があります。

育成した結果。

積み上がったもの。

増えていく数字。

進んでいく何か。

自分は、そういう部分を一つの指標にして遊んでいました。

つまりゲームですら

「昨日より何かが積み上がった」

という感覚を求めていた。

「お前、ゲームにまで意味を求めてたんかい！！」

と、自分で自分にツッコミたくなりました。

ここまで来ると

「休むのが下手なのは、たまたま最近忙しいからではない」

という感覚がかなり強くなりました。

苦手なのは「何も残らない時間」なのかもしれない

最初は

「意味のないことをするのが苦手」

だと思っていました。

でもゲームのことまで考えると、少し違う気もしてきました。

もしかすると自分は

「時間を使ったのに、何も残らない」

という状態に慣れていないのかもしれません。

• 仕事をすれば成果が残る

• 物販なら利益や経験が残る

• ウォーキングなら運動したという事実が残る

• ゲームですら数字が残る

何かに時間を使ったら、その先に何かが積み上がっている。

そんな時間の使い方を長く続けてきました。

一方で

アニメを見て面白かった。

それで終わり。

ゲームをして楽しかった。

それで終わり。

ぼーっと過ごした。

何も残っていない。

でも楽しかったから、それでいい。

そんな時間の使い方は、自分の中でかなり少なかったように思います。

そう考えると、時間が空いたからといって、自動的に休めるわけがない。

少し納得しました。

「休むことには意味がある」では、たぶん違う

ここまで考えると

「休むことにも意味はあるよ」

という考え方もできます。

休めば疲労が取れる。

気分転換になる。

翌日の仕事の効率も上がる。

だから休むことも大切。

確かにその通りだと思います。

ただ、自分の場合は、それで解決してしまうと少し違う気がしました。

「明日の仕事のために休む」

と考えた瞬間、また休むことに意味を与えているからです。

アニメを見るのは気分転換のため。

ゲームをするのはストレス解消のため。

休むのは明日の生産性を上げるため。

これなら自分も納得して休めるのかもしれません。

でも、それは結局

「時間を使うなら意味が必要」

という今までのルールの中に、休むことを押し込んだだけにも見えます。

今回、自分が気づいたものは、もう少しその手前にありました。

何のためでもなく、ただやる。

そこを自分はほとんど経験してこなかったのかもしれません。

分かっただけでは、たぶん変わらない

ここまで掘ってみて、原因らしきものはかなり見えてきました。

そして自分でも

「確かに、それだな」

と納得しています。

ただ、残念ながら納得したからといって、明日から上手に休める気はまったくしません。

数十年続けてきたものなら、頭で考え方を変えただけでは難しそうです。

だから今のところ、少しずつ体感覚として経験させていくしかないのかなと思っています。

何も残らない時間を過ごす。

それでも別に何も問題は起きなかった。

ただ楽しかった。

それで終わっても大丈夫だった。

そんな経験を少しずつ積んでいく。

おそらく、自分にはその過程が必要なんだと思います。

とはいえ、これもまだ仮説です。

実際にやってみたら、また別のものが出てくるかもしれません。

というより、この話をさらに掘ると、まだいろいろ出てきます。

ただ、全部書き始めると10記事以上の超大作になりそうなので、今回はここで止めておきます。

今のところ分かったのは、休むのが下手だった原因らしきものを見つけた。

でも同時に、原因が分かっただけでは、どうやら休めるようにはならない。

というところまで。

何も積み上がらない時間を、自分はこれからどう経験していくのか？

しばらく、経験しながら自分を観察してみようと思います。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

このnoteでは、日々の出来事をきっかけに、自分なりの気づきや仮説を観察しています。

正解を伝えるというより、「自分ならどうだろう」と考えるきっかけを届けられたら嬉しいです。

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