書けない日の過ごし方｜筆が止まったときの心の整え方（文章が書けないのには深イイ意味がある）
執筆の道を歩んでいると、必ずと言っていいほど訪れるのが…
「書けない日」です。
アイデアが思い浮かばない。
筆がすすまない。
言葉が一文字も出てこない。
まるで脳に靄がかかったように、指先が止まり、時間だけが過ぎていく…
そんな日が、誰にでもあります。
書くことを仕事にしている人にとっては恐怖の時間かもしれません。
でも、僕は声を大にして言いたい。
「書けない日」にも、大切な意味がある。
今日は、そんな「書けない日」をどう過ごすか。
そして、どう心を整えるかについて、お話しします。
◆ その「空白」には意味がある
書けないとき、人は焦ります。
自分の能力がなくなったんじゃないか…
このまま書けなかったらどうしよう…
納期は迫るのに、真っ白な画面の前で固まる…
でも、それは、成長のための「内なる再構築」が始まっているサインです。
人はインプットとアウトプットを繰り返して成長していきますが「次のステージに行く前には、一時的な沈黙」が必要になる。
たとえるなら、呼吸。
吸って、吐いて、また吸う。
でもその間には、ほんの一瞬ですが「間」がありますよね？
それと同じで、言葉を紡ぐ人間にも、リズムとしての「間」があるんです。
だから「書けない＝ダメ」ではない。
むしろそれは、次の一歩を整えるための必要な「静寂」なのです。
◆ 自分を責めないこと
「今日も、何も書けなかった…」
その日が終わるとき、多くの人が自分を責めてしまいます。
でも、その必要はまったくありません。
書けなかった自分に「ありがとう」と言ってあげてください。
なぜなら、その苦しみは「ちゃんと向き合おうとしている証拠」だからです。
何も感じない人は、何も悩まない。
あなたは、真剣だからこそ、書けないことに悩んでいる。
それはむしろ、創造の前兆とも言えるのです。
◆ 「離れる勇気」を持つ
筆が止まったときに必要なのは、無理に机にかじりつくことではなく、いったん、「書くことから離れる勇気」です。
散歩に出てみる
美術館に行ってみる
好きな映画を観る
気になっていた本をパラパラと読む
コーヒー片手に、ただボーッと空を見る
これは現実逃避ではありません。
「言葉の土壌」を耕すための、大切な時間です。
五感を使って世界を感じることで、カラカラに乾いた内面に、じわりじわりと水が染みわたっていく。
やがて、ふとした瞬間に言葉の芽が顔を出すのです。
◆ 書けない日の「代わりにやることリスト」
書くこと以外にも、創作に向かう方法はいくらでもあります。
僕の場合は、筆がすすまないとき、完全に筆（PC）から離れて、ゆっくりと「本」を読んだり「映画」を楽しんだりします。
そうすることで、新しい記事案のアイデアが湧いてきたりするのです。
その他にどういったものがあるのかというと…
✔︎ 過去の自分の文章を読み返す
「あれ、こんなこと書いてたんだ」と思うような発見があるかもしれません。
✔︎ 読者からの感想を読み返す
「この言葉に救われました」
その声を思い出すだけで、また書く力が戻ってきます。
✔︎ ノートに「今日思ったこと」だけを書く
まとまっていなくても、上手じゃなくてもいい。ただ思ったことを数行書く。これだけでも立派な「準備運動」です。
✔︎ 自分に手紙を書く
「最近、どうしたの？」「大丈夫だよ」
誰よりも自分が、自分を励ます時間を持ってみましょう。
◆ 「書けない日」こそ、書き手として成熟がすすむ日
意外に思うかもしれませんが、本当に「書ける人」でも「スラスラ書ける日」ばかりではありません。
「書けない日」を、どう乗り越えるか。
そこに、その人の「書き手としての器」が表れます。
書けない日に焦り、諦め、投げ出す人もいる。
でも、書けない自分を受け入れ、整え、もう一度ペンを握れる人だけが、書き続ける人になれるのです。
僕は「書けない日」というのは、書き手としての「成熟」がすすんでいる日だと捉えています。
実際にそのように感じていますし、そう思うことで「書けない日」も楽しい気持ちで過ごすことができるのです。
僕の場合、そんな日は「よし！この機会に今日は、まだ見れてなかったあの映画を見るぞ！」と、逆にワクワクしたりするのです。
◆ 最後に｜「書けない日」も、あなたの物語の一部
あなたが今、筆を止めているとしても、それはきっと、意味のある「静かな一章」です。
その空白があるからこそ、次に紡ぐ言葉に深みが宿る。
だから安心してください。
あなたは、ちゃんと書いている。
言葉にならなくても、心の中では物語が動いている。
今日、何も書けなくてもいい。
でも、あなたが書くことを「やめなかった」こと。
それが何より、大切なことです。
また書ける日が来たら、その時に書けばいい。
書けない日は、決して「無」ではなく「次への準備」です。
焦らなくて、大丈夫。
筆はいつでも、あなたの手の中にあるのですから。
◆ 五つ星文章術入門レポート無料プレゼント
五つ星文章術入門レポートはこちらから無料でお受け取りいただけます（←クリック）
◆ レポートを受け取っていただいた方には、無料だけど「有料級」という声をいただく、宮本のメルマガもお届けいたします！
僕が発行しているメルマガでは、noteの枠では語りきれない、より深く、リアルで、生々しい情報を、毎日、無料でお届けしています。
▼ メルマガでは下記の電子書籍をすべて「無料」でお届けします！
メルマガは「五つ星文章術入門レポート」を受け取った方限定でお届けしています！
「宮本のメルマガにちょっと興味が出てきた…」という方は、まずは【五つ星文章術入門レポート】を読んでみてください。
このレポートは完全無料で配布しており、ダウンロードしてくれた方に、僕のメルマガをお届けしています。
→ 星4.8評価の五つ星文章術入門レポートの詳細はこちら
正直なところ、noteでは「入口」しか語れないことが多く、プラットフォームとしてお借りしている空間ゆえに、伝える内容には限界があります。
その「奥」にある成功の設計図を、メルマガというクローズドな空間で丁寧にお届けしています。
あなたもぜひこの機会に、メルマガ読者の一員になってください。
◆ 最後に
貴重な時間をお使いいただき、最後までお読みいただきありがとうございました。
今後も有益な情報をがんばって投稿していきますので、スキ・コメント・フォローなどの応援・サポートをいただけますと、今後の継続した執筆の励みとモチベーションになります。
なお、フォローは１００％返しますので、忘れないうちにぜひフォローしておいていただけると嬉しいです。
