342blog～断捨離～衣服編

　どうも342です。今回は衣服の断捨離についての記事を書いていこうと思います。思い切って売ったり捨てたりして手放してた記録を書きなぐっていきます。できるだけ簡潔にサクサク読めるようにしたいと思います。(ﾑﾘﾃﾞｼﾀｰ⭐️

始めに

　皆様、服はお好きでしょうか？＾＾私はオシャレには疎いのですが服は大好きです♪特にアウトドアブランドやニューバランスが好きです。平日の出勤時でも休日のおでかけの時でも上記のブランドを愛用しております。

　お気に入りの服とかはヘビロテしたくなりませんか？わたしはしたくなる派です♪そうしていると着る頻度が減る服が出てきませんか？

　そういった服はおそらく今後も着ないんですよね。着ない服がクローゼットで嵩張ってませんか？高いお金払って買ったけどもったいなくて着れてない服ありませんか？今の体型だと着れない服ありませんか？

　その服たちは大半の目を見ることはありません……人間好みや趣向なんかは変わっていくものです。いっそ手放した方が考え方もクリアになったりします。そう、そこで断捨離というわけです！

まずは今の現状を確認しましょう。

　自分は下記のことに注目しました、悪魔で主観ですのでご参考までに。

1. 自分の体型

2. 普段の着ている服や履物

3. 冠婚葬祭諸々

4. 好みの色やファッション

5. 所有してる衣服の再確認

6. 服や靴の収納スペース

　何かの記事を参考にしてるわけではないですが、ある程度自ら調べた内容に基づいた独自の考え方です。それでは順番に行ってみましょう。

1.自分の体型

　これ結構重要です。

　まず痩せてるか太っているか普通か、３つくらいにざっくり区分できると思います。自分は普通体型に区分しました。そこで体型がわかったらクローゼットや箪笥を見てみましょう。着れる服着れない服ありませんか？ｗ

　わかるように収納から全部出します！そこで高かろうが安かろうが着れる服と着れない服に分けてみてください。そこでわかるとおもいますが体型的に見栄えが悪い服（体のラインがわかりやすい服）は着れない服なんです。「痩せたら…」は無しです、その気持ちがあったらすでに痩せて着れてるはずなので潔く諦めてください。１．の段階で取捨選択が割とできますがまだ諦めがつかない方は次に行きましょう＾＾

2.普段の着ている服や履物

　皆様の普段お外に出かけるときの服を見てみてください。

「これデザインが良くて…」や「履きやすいんだよねこの靴」

とか、ふと思いませんか？これって実は自分が好んできている服や靴だったりします。人間不思議なものでして、知らないうちに自分の最適化をしてたりします。

　自分は基本サラっと羽織れるパーカー系やスキニー、靴はニューバランスが履き心地が良くて出かけるときに選択してました。

　はい、これが答えです。つまりパーカー系や履き心地の良い靴が好きというわけです。自分はね（笑）
　好みがわからない方は参考までに、それ違うんじゃない？と思うのであればほかの服や靴を履いたりしてみてください。普段から着てる履いてるものとはまた気分が違うでしょう。「通勤はやっぱこれかな！お出かけはこっちのが気持ちいい」って気持ちが戻ってくるならそれがあなたの素敵なお召し物なのです＾＾

3.冠婚葬祭諸々

　おそらく持っている方は一定数いらっしゃるのではないでしょうか？わたしも持っております、リクルートスーツや喪服、だいたいこの二種類があれば事足ります。

※ぶっちゃけいうとどれもレンタルできるので要りませんｗ今の世の中便利になりましたよね。

4.好みの色やファッション

　まず好みの色ですが青色が好きです、黒や緑なんかも好き。白も好き。ファッションに関してはアウトドアファッションやサラっとした感じの肌触りのパーカーやトレーナーが好きでっす。これも普段からきている服からわかります。

　人によっては「無難にきているだけ」と思われている方は、その無難と思っている服や靴（色も含めて）が好きなんです実はね。じゃなきゃ着ないでしょう……（割と無意識はあります。

　もしピンとこなければ相性の良いカラー診断なんかもありますし、それで再確認してみるのもよいかと思います。

5.所有している服の再確認

　ここまできましたね！さぁ、またまた確認です。

　好きな服や靴、わかってきたと思います。着てない服や履いてない靴なんかも目に付くと思います。そのなかでも高くても頻度高く着用してる服や限定だから…とかで衝動買いしたものまで幅広くあるかなと思います、それも全部自分の今までの経験に基づいて‘‘普段から着ているか着ていないか‘‘また‘‘好きか嫌いか‘‘ざっくりでもいいので必ず分けていき、確認していきましょう♪

6.服や靴の収納スペース

　最初に確認してもいいですが、普段からそれは確認できてると思います。（一応２．くらいで確認しといたら良きです。）夏や冬に軽く着れるものやダウンを出したりするときにちらっとね＾＾

　今はたぶん全出ししてると思うのですっきりしてるかと思います、なんならこの隙に掃除しましょう（笑）こう思い切ったことしたときにしかやれなかったりしますからね。そして空いたであろう収納スペースは埋めてはいけません。これが大事です。たくさんあったって人が着れる服なんて限りありますから……

把握出来たら後は実行！

そう、ここまで来たらあとは取捨選択のみです。

1. 体型に合わないものは手放す

2. 普段着や靴のお気に入り、イベント事に必須なモノを選定する

3. 一週間をサイクルとして必要数を決める

4. 空いたスペースは心の余裕

5. お気に入り以外を可能な限り手放す

6. すぐに手放せないのは期間を決めてじっくり考える

1.体型に合わないものは手放す

　持ってても着れない服、またはもったいなくて着れない服はただの布切れです。潔く手放しましょう。悩んでいる時間がもったいないです。
　高い服ならメルカリなどのフリマで出品してみましょう。売れればそれを元手に好みの服を買う、そのほうが何倍もいいです＾＾

　自分はノースフェイスのごついダウンもってましたが高額で着れず、尚且つ大きめでブカブカに見えてダサく感じたのでフリマで手放して、アークテリクスのジャケット(こっちのがスリムで好みでした)買いました。シュッとしてて気に入ってます♪

2.普段着や靴のお気に入り、イベント事に必須なモノを選定する

　もはや言うまでもないかもしれませんが、お気に入りは‘‘一軍‘‘です、毎日お気に入りと過ごす一日は素敵な日になるでしょう。好きな服でお出かけしましょ♪冠婚葬祭に使うものは最悪レンタルでいいですが、今持ってるものがあるなら大事に使っていきましょう。

　ここまでしてるとだいぶ絞れてきたのではないでしょうか？＾＾すっきりすると考え方も前向きになりますからおすすめです。

　自分はアークテリクスとニューバランス、あとはユニクロで揃えています。シンプルミニマルにまとまってて最高です♪

3.一週間をサイクルとして必要数を考える

　一週間は七日です。服なんて七日分あれば十分足ります。（途中で洗濯するので七日分もいりませんｗ

　自分の持ってる衣服や靴は以下になります。（忘れてたり間違えてたら数の変更はあるかもです。

• 春夏秋アウター類　３着

• 冬アウター類　３着

• トップス　２着

• ボトムス　４本

• 寝巻（ハチワレ）　上下で１セット（上トレーナー下スウェット）

• 半袖　３着

• 長袖　３着

• パンツ　５枚

• 仕事用靴下　５足

• 普段着用靴下　５足

• 喪服　１セット

• スーツ　１セット

• 普段履きの靴　２足

• 冠婚葬祭用の靴　１足

• ランニング用　１足

　上記以外は断捨離しました、これくらいで十分ですｗなんならまだ多いです汗

　基本的に冠婚葬祭用以外はこの数の倍ありました（笑）着ない服でクローゼットや箪笥が埋まってましたが、いまでは使うものしか入ってないのですっきり整頓されており、選ぶのに時間なんてかかりません。お気に入りしかないですからね！＾＾

4.空いたスペースは心の余裕

　しっかり一週間の必要数が決まってれば箪笥やクローゼットはそう簡単に埋まりませんし、埋める必要はありません。空いたスペースは心の余裕だからです。パンパンに敷き詰めるのが好きなら仕方ありませんがｗそんなマキシマリストさん以外の方は余裕があるくらいのスペースを確保してみましょう。「これくらいで十分だ♪」くらいの心の余裕は物理的な余裕にもなり、空いたスペースは自身の穏やかになった気持ちで埋まってるはずです。

　決して収納上手を目指さなくていいです！そのために買う収納物等にお金かけるくらいならもっと自分と向き合うことに時間とお金使ってください。その方が有意義ですから♪

5.お気に入り以外を可能な限り手放す

　クローゼットに仕舞う過程で基本的にお気に入り以外のものは手放したらいいです、ですが最低限TPOはわきまえた方がいいです。なのでお気に入り＋α（TPO）で考えてそれ以外は手放していくというのがいいと思っています。

　例えばセールで安く買ったロゴT、気分で買ったハイカラなアウター、買ったときは気に入ってたけど今はそうでもないボトムス。今ときめかないのはすべて旬が過ぎているやつです、このようなものは手放してok。

6.すぐに手放せないのは期間を決めてじっくり考える

　手放すのに迷っているモノもいくつか出てくるでしょう、自分はいっぱいありました…ｗ

　そういったものはすぐに手放さず、下記の方法を試してみましょう！

• 普段見えないところで保管し、忘れそうになるレベルなら手放す。

• 実際に着て見て、似合わない、身の丈に合わないと思ったら手放す。

• そもそも着るのに戸惑うようなら手放す。

• そもそもサイズ合わなくて着れない履けないなら手放す。

• 所有欲を満たすだけのものなら手放す。

• 承認欲求で見せびらかしたいだけのものなら手放す。

自分が実際試した内容です、効果はもちろんありましたよー＾＾

参考になれば幸いです♪

最後に

　これが自分の行ってきた衣服の断捨離です。（自分の思想ほぼMAXです）時間をかけてじっくりやりました。今では必要なものと＋αで日々過ごしております。基本不便なく選択に困らないのでストレスフリーです♪

　途中からミニマリズムを取り入れて徹底してやりましたがちょっとやりすぎた節もありますｗでもかいね満足しております＾＾

　こうやって自分と向き合い、自分の為に、自分を思って行動する、断捨離を通じてですが自己肯定感も上がりました。

　断捨離したことない方やしてるけど上手くいかない方、自己肯定感を上げたい方や前向きに生きたい方、いろんな方の参考になれば超嬉しいでーす♪

　今回も案の定少し長くなりましたが、ここまで読んでくれた方々には心からの感謝を……

読んでくださってありがとうございました♪

fin

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