初の木曜日朝ジョグ10km。 #61

4月5日から走り初めてこれまで3回だけ木曜日に走った。ただし全て帰宅ラン。
朝は走ったことがない。

6月までは安定の週休2日。
月・木をランオフにしていた。

日曜日に長めの距離を走って疲れるから次の日、月曜日はお休み。
水曜日は帰宅ランで疲れるから次の日の木曜日はお休み。そんな感じ。

約3ヶ月走ってきて少しではあるが走ることに身体が慣れてきた。
7月からはもう少しトータルの走行距離を延ばそうと木曜日はなるべく早起きして朝ジョグすることにしてみた。
もちろん身体と相談だけど。

なにせ水曜日は毎週閾値走やることにしたから。

1971年製の身体はどこまで耐えられるか。

今朝は午前4時15分に目覚めた。
疲れてはいるがジョグをしたくないほどではない。

サクッと着替えて、気が変わらないうちに玄関から一歩外に出た。

走ってはみたけれど、身体はものすごい重たい。そりゃそうだ。昨日閾値走頑張ったから。

第20回湘南国際マラソンまであと157日！

疲労が抜けたかは正直分からない。
けれどスッキリとした気分で今出勤している。

さあ、今日も1日頑張ろう！