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【3行日記】玉に瑕...

    久しぶりの夏の帰省から
    先週末に戻ってきたけれど
    実家の高齢の両親は
    たまに会うからと沢山の
    御馳走をしたがるのが玉に瑕。

    私達50代後半ともなれば
    そんなに食べれないことは
    毎回伝えるのだけれども
    たまにだから…と、
    大勢で食べた思い出を作りたいのだろう。

    そんな、食べ過ぎた日々も過ぎた
    今日の昼ご飯は…
    パンしかなかったので胃を労わる
    あっさりスープを適当に作ってみる。

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    黒豆と豆腐ときのこのスープ

    豆腐(涼)気血虚弱 / アミノ酸豊富
    炒り黒豆(平)腎陰虚証・脾胃虚弱 / ほぼ完全栄養食
    まいたけ(微温)気虚証 / メラニン色素沈着予防
    えのきだけ(微寒)痰湿証 / 新陳代謝活性化





     
     
     
    マイペースで歩んでいます☺️過去の不調体験から心の声を養生レシピにする人🌿知らないより知ることが、あなたの未来を明るくする🌿レシピの記事•マガジン✤エッセイ✤noteの勉強✤などを書く人。中医食養薬膳師3級取得後も学びの中。

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