病気と仲良くすること

新年度 新学期が始まりました。

通勤通学の皆さん お疲れ様です。

新しいことが始まりましたが 最初から頑張り過ぎていませんか？

春は草木も活発に芽が出る 暖かい時期です。

心もワクワクしている方も多いかもしれません。

私も春先は 頭からお花が咲いています。

気持ちも前向きでやるぞ!という気持ちが湧いて来ます。

しかし、この時期は心と体のバランスが崩れやすい時期でもあります。

寒い冬を越して 暖かくなる時期は自律神経や精神のバランスが崩れ 大きく体調を崩す方も多いことでしょう。

規則正しい生活をしていても避けることができない病気もあります。

私も春先は気分良く 頑張り過ぎてしまう傾向があります。

どこかに遠出したくなったり 買い物も遠いデパートまで行ったり 動きたくなってしまうのです。

躁状態が 私をコントロールするのです。

まったく困ったものです。

数年前には１ヶ月の間に クレジットで10数回も買い物していることがありました。

数千円の買い物も 塵が積もり山になってびっくりしました。

それからは 自分を客観的に見る目が養われました。

自分の失敗パターンをインプットしておけば安心です。

こうして 病気と仲良くしています。

うつの私と そうの私 2人は二人三脚で生きているのです。

調子の良い時期もあれば そうでない時期もあります。

しかし、今の自分が前の自分より好きになれました。

病気と仲良くなった私は 心がワクワクしても 全力で行動しなくなりました。

それは 後からバテバテになってしまうことが分かっているからです。

私は 毎日 自分のペースを守っています。

ゆっくり焦らず 6～7割のエネルギーでほどほどに生きています。

疲れたら横になって 元気なら外で2～3時間 歩くこともあります。

前日がよく動いたら 次の日は 無理しません。

美味しいものを食べて体力を回復します。

今は 病気と仲良くなれたことで 簡単な仕事もできます。

長時間は働かないけれども 病気があっても 社会と繋がれていることは 生きる励みになっています。

そして 楽しく働いているだけで嬉しいことがありました。

派遣先の企業さんからプレゼントを頂きました!

楽しく働かせて頂いているだけで プレゼントをもらえることってあるんですね！

マスクやアルコール消毒液 マイクロファイバータオル  健康食品(サプリメント)をいただきました。

無理しないで働いているだけなのに、、、 感謝の気持ちしかありません。

普通に生活できて 少しの仕事もあって 私って幸せなんだなぁ。としみじみ思います。

病気と仲良くすることは 今の自分を受け入れることなんだと思います。

病気がバレないように必死で隠していた頃は 無理して元気な振りをして

必死で周りのみんなに合わせて生きていた
あの頃とは 180度 世界が変わって見えます。

病気と仲良くすることは ありのままで生きていくことであり

ありのままの自分で生きていけることは本当の幸せだと思いました。

今日も自分と仲良くしましょう！

今日も体調と相談して生きています。

今日も誰かに必要な言葉が届きますように！

読んでくれてありがとうございます。♥♥♥