沈んだまま、漂う、そんな夜。

理不尽な出来事が身に起きたとき。

どんなふうに自分は立ち向かうだろう。

最近の私はいつも、そんな時でも、がんばり続けていた。自分がやらないと家事や育児が回らない。やらないとしかたない。がんばらないと子どもたちが泣いてしまう。

ほんとうは悲しいはずなのに。

その気持ちに蓋をし、
「またあとでね」と、
いつまでたっても向き合おうとしない。

またあとでね。
今は忙しいからね。
やることがあるからね。
挙句の果てに無視をする。

そんな扱いをされたら、そりゃ「自分」だって拗ねてしまうよね。

今日、悲しい出来事があった。

気持ちが沈んで、しばらく立ち直れないでいた。夫に話を聞いてもらって、すこしだけ気持ちが落ち着いたけれど、夜になって、いきなり立ち上がれなくなってしまった。

いつもだったら、それでもがんばろうとしたはずだけど。

今日は、もう沈んだままでいようと決めた。

沈んだまま、その気持ちの行く先を眺めていようと。

ベッドで横になっていたら、子どもたちがかわるがわる様子を見にきて、次男は鼻にチューをし、長男はほっぺにチューをした。夫は洗い物から、子どもの世話までやってくれていた。夫の方こそ疲れているだろうに。ありがとう。

沈んだ気持ちに、
「またあとでね」
と言わず、
「悲しかったよね」と、
自分の子どもに言うように、ちゃんと向き合ってみた。

悲しかったよね。
ほんとうは、こうしてほしかったよね。

と。

「悲しい」という感情にそっと触れてみると、ほろほろと、その出来事に紐づくように、あれやこれやと、「悲しかったんだよ」という出来事が浮かんでくる。

その奥底まで触れてあげないと、その気持ちは成仏されない。
表面的に撫でているだけでは、またその感情がふとした時に現れるから。

自分を大事にできなかった過去の気持ちたち。

気持ちは沈んだまま、ただよい続ける。

そんな夜を過ごすのも、たまにはいいかもしれないし、これも自分を大事にすることのひとつなのかもと思う。

さ、あたたかいお茶を飲みつつ、次はどんな気持ちがあらわれるだろう。
川底に沈む小石に手を伸ばすように、自分の感情に出会いにいく。