21/50 癒されるプレイリストをつくってみた

昨日は妊婦検診の日だった。

通っている産婦人科さんでは、現在、両親教室を行っていないということで、残念に思っていたが、問い合わせてみたところ、個別で対応してくださることになった。

出産時の流れや、出産までに気を付けておくことなどを聞く。

「元小学校教員」という肩書きからか、
「真面目」と見られがちなようで、
「思ったようにいかないのが当たり前」
というアドバイスをいただいた。

確かに真面目なところはあるかもしれないけど、
案外、今は「いい加減なんだけどなぁ」と思っていた。

雑誌やネットの情報は「こうすべき」という観念を刷り込まれそうなので、あまり見ないようになった。見たとしても、自分の心にフィットしないものは流すようにしている。

世の中の真面目なママさんは、世の中の「こうすべき」にとらわれて大変なんじゃないかなぁと思う。

「いい加減」＝「愛情をかけていない」ではない。

自分にとって心地の良い手抜きができるこそ、こころにゆとりが持て、愛情を注ぐことができる。自分が満たされていないと、周りに愛情なんて注げるわけがない。

なんかちょっと、熱く語ってしまったような…

ということで、今日も「やってみたこと」をひとつ。

今回は、「癒されるプレイリストをつくる」

記念すべき１つ目の「やってみたこと」が、
「元気が出るプレイリストをつくる」だった。

このプレイリストは、今も大活躍中！！

朝、眠気を吹っ飛ばしたいときや、
すこし気分を変えたいときにぴったり！

だけど、つくってみて思ったことは、、
心静かにゆるやかな気持ちになりたい時もあるなぁと。

「元気をもらいたい！」
「背中を押してほしい！」
という気持ちの時もあるが、

「癒されたい」
「ゆっくりリラックスしたい」
という気持ちが生まれる時もある。

そんなこんなで、
「癒されるプレイリストもつくってみよう！」
ということで、つくってみた。

♪　　♪　　♪

「癒されるプレイリスト」

youtuberさんが作成されているプレイリストから
お気に入りを厳選させていただきました。

1.「Tommy/Tokyo Simple Life」
　♪ちょっと疲れた日に聞く気持ちいい曲

2.「Tommy/Tokyo Simple Life」
　♪希望と不安が入り混じる春に聞きたい儚く美しいピアノ

3.「Mocha」
　♪爽やかに目覚めたい朝のBGM☕コーヒーと共に

4.「Mocha」
　♪眠れない夜に美しく切ないBGM

中でもおすすめが「Music Drawing」さん
この方の音楽、全部すきだ。（全部聞いていないけど）
落ち着く。ゆるまる。

どれも素敵だけど、ひとつだけ紹介。

5.「Music Drawing」
　♪"心の休息が必要なとき" あなたのためのリラックスした音楽 - 雨の午後

自分のお気に入りを見つけられたら、
心に「お守り」がひとつ増えたみたいになる。

自分を取り戻す「お守り」

みなさんも、そんな「お守り」はありますか？

今日も読んでいただきありがとうございました。

心が少しでも癒されますように♪