＃37 体を温める5つのメリット

こんにちは！
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鍼灸整体師の
野口翔太です！！
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当分ケーキは食べなくてもいいかな・・
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ちょっぴり食べすぎました💦
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※元ケーキ屋さん販売員です🫡
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早速今回のテーマに参りましょう！！
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体を温める5つのメリット
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体を温めることで
生まれるタンパク質があります！！
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これを
「ヒートショックプロテイン」
（HSP）
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といいます！
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このタンパク質は
健康・美容に対して
様々な効果を発揮します！
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その中から
5つご紹介します😎
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🟢UVによるダメージの修復🟢
（HSP70）
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コラーゲンの生産性を持続させる効果や
シミの原因となる
メラニンの生成を抑制する
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「シワ予防」
「シミ予防」
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が期待できます！
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🟢コラーゲンの生成🟢
（HSP47）
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プルプルたまご肌には欠かせない
コラーゲンの生成！！
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「肌のハリUP」
「シワ・たるみの予防」
「肌荒れ予防」
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が期待できます！
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🟢抗酸化作用🟢
（HSP32）
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生活習慣病や老化の原因になる
活性酸素を無毒化！！
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「アンチエイジング効果」
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が期待できます！
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🟢代謝UP🟢
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細胞のエネルギー工場である
ミトコンドリアに
タンパク質を届ける効果や
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タンパク質をきれいに整える効果！
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「エネルギーの生産性UP」
「免疫・代謝UP」
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が期待できます！
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🟢免疫力UP🟢
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がん細胞など
異常なものを
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免疫細胞に知らせ
免疫細胞の働きを活発化させる
（キラーT細胞）
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「免疫力UP」
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が期待できます！
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このように
体を温めることによるメリットは
たくさんあります！！
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逆にいうと
冷えた体では
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外からどんなにいいものを
取り入れても
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効果は半減してしまいます・・・
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健康で美しい体を目指しているのであれば
お水をしっかり飲みながら
体を温めていきましょう！！！
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今回はここまで〜
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ではまた〜👋