怒った時にオススメしたい事があります( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

それはズバリ「断捨離」です。

私は「怒る」時は「分離意識」が
優位になっていると思っております。

だからこそ、「普段捨てられないもの」や

「違和感」を「「手放す」チャンス」と
捉えています( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

相手に怒ったって「幻」なんです。
でも私が怒っているのは「事実」です。
どうせならそのエネルギー、
ぶつけてスッキリしたい。

でも、相手にぶつけたら後味悪いし
因果応報で返ってくるだけだし…

と考えて

「切り離す」にエネルギーを向ける事に
したのです。

普段優しい私は（いけしゃあしゃあ）
断る、とか
切り離す、とか
捨てる、とかに
「苦手意識」を感じておりました。

でも、「怒った私」は
それを躊躇いなく「行える」のです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

まずは「洋服」
・もう着ないもの
・実は気に入らないもの
・傷んでしまったもの
・着ていたら嫌な事が起きたもの
・お気に入りじゃないもの

「厳しい目」で「見定め」て、
この「怒り」を「呼び寄せている元凶」を
探します。（←※酷い八つ当たり）

そして「ありがとう」と言って
抱きしめてから
ゴミ袋にポイ
とりあえず「隔離」します。

次にメイク用品
上記に加えて
・使い心地がイマイチだったもの
もポイします。

洋服と同様に「ありがとう」と
「抱きしめる儀式」は必須です。

更に日用品…

と、私の「怒り」がおさまるまで

目に付くものを

気持ちが「スッキリ」するまで

捨てて

捨てて

捨てまくるのです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

そうすると、お部屋も片付くし
気が付くと怒りは吹っ飛んでいるし
「あぁ〜私、今日も頑張ったな☆」って
「満足」します。

そうして落ち着いてから
誰かにあげて喜んでもらえそうなものは
リサイクルに出したり

自分だったら嬉しくないと思うものは
潔くゴミ箱に入れたりして

「正式に分別」します。

「瞑想」や「気分転換」でもおさまらない時は
オススメしたいと思っております( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

だって皆様、「切り離す」
恐らく「苦手」でしょう？

「優しい」から。

人間関係でも
「自分が酷い事をしたような気持ちに
なってしまって見捨てられない」でしょう？

（※決めつけ）

「嫌」な事を「嫌」と「主張」するのって
エネルギーが要ると思います。

特に今まで「我慢」してきた方は。

だからこそ「我慢」しなくて良いと思います。

ついでに「切り離し」やっちゃいませんか？

あの人との約束
本当は行きたくないけど言えなかった…

怒ったついでに「断りのメール」
入れちゃいましょう。

私ばっかり「やらされる」

自分が「平等」と思える案を
まとめちゃいましょう

ついでに「勢い」で相手に突きつけましょう。

ふと思ったのですが、
私達はきっと「今得意な事」が
生まれたばかりの頃は「苦手」だったのです。

誰かに合わせる事

自分の気持ちをおさえる事

譲る事

それが「得意」になったのは
それだけ「練習」して「慣らしてきた」から
じゃないかと思いました。

でもそれを「選択」した結果
「不自由」を満喫する事になりました。

だったら「全部逆」にしていけば
良いんじゃない？

「我慢してた事」は「我慢しない」
「譲ってた事」は「譲らない」
「主張しなかった事」は「主張する」
「話してた事」は「話さない」

自分の「心」を「気持ち良い」状態にする事を
「ないがしろ」にしてたなら

「最優先」

にする。

その為に必要な「エネルギー」が足りないなら
怒った時に「勇気」に変えちゃえば良いと
思うのです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

「他者への怒り」は他人に向いていますが
元を辿れば
「自分を守りたいから生まれた感情」だと
思います。

だからこそ
「自分を守る為の勇気」として
エネルギーを発散して何が悪いの？
と本気で思っております( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

まぁ最近の私は、怒りが秒で通り過ぎてしまうし
そもそも怒る事が無いので、
これをお読みの方も滅多に無いかも知れませんが

せっかくなので、まとめてみました。
（自己満足です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨）

ちなみに「波動」で考えた時に
「怒り」そのものは低いものかも知れませんが
「自分を守る」のは「愛の波動」なので
「めちゃ高」だと思います( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

だから、「他人は幻」と知っている貴方様は
私的には、怒っていても「高波動」を発して
いらっしゃるのです。

だって貴方様は「無自覚のまま」
「自分を守る」波動を出していただけ、
だからです。

もし良かったらそれを「自覚」される事を
オススメします( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨

私的にはこれは「エネルギー利用」の
「大発明」だと思っております🤭

だから、「私の世界」で「怒っている人」は
「自分を守る愛の波動」に「包まれている人」
なのです。

最後まで読んで下さって
ありがとうございました🙇💕