近年来，我国的失眠障碍发病率有明显上升的趋势，我国大约有45.4%的被调查者在过去一个月中经历过不同程度的失眠症状，失眠已经成为了当今人们所要面临的给一个巨大问题。
引发失眠的诱因有很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为，自身疾病等多个因素，主要原因如下:
- 心理因素：比如生活中发生什么重大的事件，导致患者情绪突然不受控，引起情绪激动、不安，或者是持续性的精神紧张、压力过大等，这些原因都是可能引发失眠的症状。
- 生理因素：年龄、性别、女性激素水平变化、或者是因为饥饿、、睡前吃的太饱，身体过度疲劳等，引起生理方面的变化，有研究表明，女性患失眠的风险约为男性的1.4倍。
- 环境因素：对环境过度敏感的人群，因为环境的突然改变，强光、噪音、居住环境空旷没有安全感等，都是有可能会引起失眠的。
- 生活行为因素：很多人在睡眠都喜欢和茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，或者是在睡前打一把游戏，玩手机，看电视，这些行为会引起脑神经的过度兴奋，入睡时间不规律，熬夜工作引起生物钟的紊乱，扰乱正常的作息，这些都是成为引发失眠的诱因之一。
- 疾病因素：很多人患有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病，从而诱发失眠，值得一提的是，植物神经紊乱患者，也是有可能会伴随睡眠障碍的问题。
长期失眠不仅让患者的精神状态
不佳，容易感到疲劳、困倦，注意力难以集中，影响工作和学习之外，还会对社交、家庭、职业造成不良影响，对失眠患者百害而无一利。
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