全世爆乒乓球：方博：正手拉球的核心：手比球低，手离地20cm！

原创 于 2026-01-31 20:57:07 发布 · 413 阅读 · 0 ·
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最近在练习拉球，有意识的降低重心拉球，感觉拉球稳定性和质量都提高不少。突然看到方博讲到正手拉球的核心原理：手比球低，手离地20cm！顿时感觉醍醐灌顶，没想到手要这么低，一下子理解了低重心的重要性！

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#乒乓球 #方博 #全世爆 #拉球 #降低重心
#离地20cm
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