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　　点一份盒饭，盒饭一族如今成了北京城内各大写字楼里都市白领解决午餐的易患流行方式。然而，便秘近日，痔疮医学专家发现，盒饭一族由于长期吃盒饭，易患盒饭综合征患者不断涌现，便秘盒饭、痔疮快餐渐成引发肛肠病的盒饭一族“导火索”。

　　王芳在一家外企上班，易患和其他都市白领一样，便秘她面临着中午饭如何解决的痔疮问题。为了吃得卫生，盒饭一族她一般自带盒饭：晚饭的易患时候多做一份，放入冰箱，便秘第二天上班的时候带到办公室的冰箱，中午用微波炉加热后当午饭吃。最近，王芳吃完盒饭后总觉得容易上火。今天一早王芳在如厕后发现自己的大便竟然带血。惊恐万分的她赶紧给老板打电话请假来到当地医院肛肠科就诊，结果被诊断为痔疮。而据了解，盒饭一族人群中，便秘、痔疮发病率比平常人要高。

　　据医学专家介绍说，现代人工作压力大，生活节奏加快，午餐在外吃盒饭、快餐是常事，有的人甚至一日三餐都在外面解决。这样虽然比较方便，但缺点也显而易见：饭菜在长时间放置和多次加热后营养价值可能丢失，细菌也可能滋生，影响食品安全。北京的都市白领对辛辣食品颇有好感，有的不良小贩为了节约成本，将不新鲜的食品调入辣椒销出，长期的油腻、辛辣食品，不规律的饮食，过饱或过饥，极易诱发肛周疾病，痔疮、肛裂问题接踵而至，最终导致“盒饭综合征”。

　　医学专家建议，为了避免患上“盒饭综合征”，首先要避免正餐均吃盒饭。平时在办公室要“忙里偷闲”地补充维生素B、维生素C、维生素A和微量元素，比如喝些蜂蜜、酸牛奶，吃些水果等。此外，一定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留时间，减少有毒物质在肠中的吸收，以利于减轻“盒饭综合征”导致的上火症状。