Zdrowe batoniki migdaÅowo-czekoladowe
Masz czasem tak, Åže masz ochotÄ na coÅ sÅodkiego, a nie chcesz objadaÄ siÄ...
Prosty sos pomidorowy i kolacja na wyjeÅšdzie
Na wakacjach wszystko wyglÄ
da trochÄ inaczej niÅž na co dzieÅ. WiÄkszy luz i radoÅÄ...
SaÅatka ze szparagami, pomidorkami i kaszÄ jaglanÄ
JeÅli macie chÄÄ na coÅ pysznego, sycÄ
cego i zdrowego jednoczeÅnie, to ta saÅatka nadaje...
Chipsy z surowych warzyw
Chipsy z surowych warzyw to pyszna i super zdrowa przekÄ
ska. Surowe jedzenie zawiera enzymy,...
WegaÅskie placuszki owsiane
Czym moÅžesz sobie dogadzaÄ, kiedy zaleÅžy Ci na zdrowym odÅžywianiu? ProponujÄ te placuszki. WegaÅskie,...
Bieganie w GÃģrach ÅwiÄtokrzyskich
Kolejny raz wybraliÅmy siÄ w nasze ulubione miejsce na krÃģtkie gÃģrskie wypady treningowe. ÅwiÄta...
SaÅatka dla zabieganych by Janek
DebiutujÄ w treÅciach kulinarnych, tak wiÄc trzymajcie za mnie kciuki ð BÄdzie takÅže element...
40na40. WrzesieÅ – Maraton Warszawski i dwie nowe ÅžyciÃģwki
Jeden miesiÄ
c, dwie ÅžyciÃģwki – gdyby nie Maciek, takie wyniki nie miaÅyby miejsca. MaÄko,...
40na40. SierpieÅ – dÅuuugo i daleeeko
DziÅ taki wpis, ktÃģry bÄdzie bardziej dokumentacja zdjÄciowÄ
niÅž treÅciami pisanymi. Nie ma co...
ChÅodnik pomidorowo-ogÃģrkowy
Co powiesz na surowy chÅodnik pomidorowo-ogÃģrkowy? Wspaniale gasi pragnienie i uzupeÅnia witaminy oraz mineraÅy....
40na40. Lipiec – La Mia Italia, Bieg Chomika i 20km zaskoczenia
Lipiec… no rÃģÅžnie to byÅo. Biegowo oczywiÅcie, bo Åžyciowo, jak zawsze pozytywnie ð ByÅy...
40na40. Czerwiec – Ålub i wesele, M40, dÅuÅžej i szybciej
Czerwiec. Mniej siÄ dziaÅo, spokojniej niÅž w maju. SzkoÅa powoli dobiegÅa koÅca, tak wiÄc...
